自然环境我们得爱护，我们的口腔环境就更得注意啦！俗话说：“祸从口出，病从口入”的呢！可也有人说牙齿的清洁，不就是每天早晚两次刷牙吗？但是这样并不得彻底、有效地清洁口腔卫生。全面有效的清洁应该是这样的：
牙
牙齿的清洁
每天至少两次刷牙，保证早晚两次刷牙是最基本的口腔清洁，如果觉得自身口腔卫生不好，或者患有牙周病变的，可以一天刷三次。
每周使用牙线清洁牙齿缝隙，牙齿缝隙是刷牙很难刷到的地方，也是易发龋坏的部位，牙缝间清洁最好的方法就是使用牙线，每天都做最好，坚持不了的话，一周至少要使用３到５次。
定期洗牙，洗牙对牙齿没有什么坏处，而且能把牙齿周身的牙结石和软垢清除掉，清除正在形成中的牙结石，是所有牙齿清洁方式中，最为有效、清洁度最高的一种，是每个成年人都应该每半年到一年做一次的。