刮痧并不单单是一个治病的方法，有病治病，无病提高免疫力，防止生病，是非常好的。这里给大家推荐几个提高免疫力的穴位：
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第一组穴位
1、头部百会穴。
2、颈椎大椎穴。
3、整个胸部：
重点是任脉周围，从天突经璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中到中庭，从上向下刮拭。这样可以刺激胸腺，胸腺既是淋巴器官，又具有内分泌功能，在细胞免疫功能中起着重要作用。
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第二组穴位
1.腹部中脘穴。
2.背部肾俞穴。
3.上肢部合谷穴。
4.下肢部足三里、三阴交穴。
4.刮痧、拔罐三步骤一条龙完成查灶、消灶过程
刮痧、拔罐疗法，就是通过刮痧、拔罐配合使用进行防病治病的方法，具体是在“以灶为腧”的基础上，综合运用刮痧走罐查灶法、拔罐消灶治疗法、刮痧特殊手法消灶治疗法3步，以达到调节气血、平衡阴阳、净化血液、排出毒素的目的。
实施“以灶为腧”的诊疗法则。“以灶为腧”是在古代“以痛为腧”诊疗的基础上继承和发展而来的。“以痛为腧”是以痛点作为施治的依据，虽然古有记载，也有一定的意义，但疼痛是一种感觉，痛觉的测定常用痛阈或耐痛阈来表示。
痛阈是指引起痛觉的最小刺激强度，而耐痛阈则是指能耐受痛的最大刺激强度。虽然现代测定一个人的痛阈和耐痛阈的方法很简单，但每个人对疼痛的开始感觉与最大忍受程度因体质等因素不同而不同。
所以单从疼痛来确定其治疗的部位是不确切或不完整的。
而“以灶为腧”则是以病灶点确定诊治法则，即根据病灶点来进行相应的诊断和治疗。所以说从诊断与治疗方面来看，“以灶为腧”的病灶点比“以痛为腧”的单纯疼痛点更具确切性和有效性。
有人可能要问，怎么进行综合查灶、消灶呢?“综合消灶”即是以中医非药物疗法——刮痧、拔罐疗法组合使用，对机体已经形成的病灶点进行检查和消除，以达到防病治病的一种医疗方法。共分3步：
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刮痧、拔罐查灶法
即运用刮痧、拔罐发现病灶点法。根据患者病情进行刮痧、拔罐，即先在待刮痧部位涂上刮痧、拔罐润肤剂，然后进行刮痧和拔罐;在能够走罐的部位进行走罐。刮痧、拔罐施治完毕后，在皮肤上寻找病灶点，即完成“查灶”过程。
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拔罐消灶法
即运用拔罐消除病灶法。在病灶点处进行留罐，一般留罐10分钟左右。留罐同时配合提按罐法、摇罐法、转罐法，以加强消灶解灶、净化血液的作用。起罐后，可在留罐处与病灶点处进行闪罐，以促进病灶点处血凝块迅速崩解，达到排毒与扶正的目的。
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刮痧消灶法
即运用刮痧特殊手法即边揉法、角揉法、角推法、按法、点法、拍法、摩法、啄法、叩击法、颤法、擦法交替使用或选用，消除病灶。