药膳即药材与食材相配而做成的美食，产妇产后身体虚弱，各种病痛相继出现，今天给各位妈妈们推荐的几款药膳，在解决产后问题有很好的效果，各位不妨一试。
一、淤血未除
生化汤
生化汤主要由当归、川芎、桃心、烤老姜、炙甘草组成。其中当归可以养血补血，川芎可以行血、活血，而桃心则可以破血化淤，烤老姜可帮助发汗、驱寒气、健胃，炙甘草可补脾和胃，整个方子的目的就在养血、活血、补血、祛恶露。
生化汤的做法
1、取药方重量十倍的米酒浸泡1小时，再以大火煮沸，改用小火加盖煮30分钟，过滤取汁。
2、第一次熬煮后的药材用5倍量米酒煮，小火煮沸，过滤取汁。
3、将第一次和第二次熬煮的药汁混合，小火不加盖煮到药汁浓缩到300ml，装保温瓶中备用。
产妇在顺产后的第一口汤喝20～30ml，要慢慢的喝，连续服用7天。剖宫产产妇则需要等到排气后才能饮用，连续服用12天。全部药汁需在入睡前3小时喝完。
红糖煮糯米
原料：糯米100克，红糖10g
步骤：
1.糯米洗净，浸泡1个小时
2.取砂锅，放适量清水，加入赤砂糖，大火煮开，小火煮10分钟
3.放入糯米，大火煮开，小火40分钟即成
二、血虚而痛
福薏鸭肉汤：甘津补气益体
配料成分：水、龙眼肉、黑豆、淮山、莲子、玉竹、胖大海、杏仁、薏仁、芡实、盐、鸭肉半斤
推荐人群：产妇及哺乳期妈妈;
使用阶段：第1、3阶段(1-10天、20-30天)
做法：
1.鸭肉洗净汆烫备用；
2.取1人份炖盅，放入鸭肉，倒入其他食材，加水量为没过食材且一餐饮用完毕；
3.将炖盅加盖放入电饭锅中，外锅1杯水，跳起后续焖30分钟即可。