现在聊聊怎么把胳膊练长。有言在先，愚下这是拍脑袋说话，自己揣摩的，不一定对。
首先，骨节抻开。出手的时候把指、腕、肘、肩等关节抻开，光这几个关节抻开了，就能加长好几厘米。只要当时使的技术允许。
其次，矮身出手。屈膝的时候出手，就比腿比较直的时候伸得远。没听说过的朋友一试便知，愚下给您推荐一种最简单的试验办法：面壁直立，两臂前平伸两手距墙约10厘米，只作屈膝矮身（两肩只能往下而且不探身），手指尖就能碰着墙。个中的机理咱们不必深究，只要能利用这种有意思的现象就是。
其次，拧腰转胯。咱们出手的时候拧腰转胯，就起码把躯干宽度的几分之一甚至一半加到臂长上了，于是就等于把胳膊加长了二十多厘米，当然这是只用单臂单手的情况。拧腰转胯不但有结构和传力的作用，也加长了进攻距离。
其次，两片绕前。出手的时候上身得左右两片绕前旋转，伸两手所及也能远十来厘米。
其次，一片绕前。右手前伸的时候，如果情况不允许胸腹左半边移动，那就上身右半边绕前旋转，右手所及远了十来厘米。
最后，进步在先。在出手之前，在原有小马步的去哪个况下再前进半步，使自己的站位前移，手之所及自然更远，准确些说加长距离等于进步距离的一半。