上周小编为大家介绍了应该如何坐月子，以及坐月子的好处，相信大家对坐月子有了一定的了解。但是真正坐月子的时候，老一辈就会站出来各种充当神医，常常宝妈们都会听到会经常听到两种不一样的答案，但是老一辈说的“经验”都是正确的吗？不尽然。传统坐月子的习俗中有许多陈旧的做法对产妇和婴儿的健康无益，甚至是有害的。今天小编就要给大家讲一下传统坐月子的误区。
误区一：门窗紧闭
不少人认为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严防“风袭”。
事实上，门窗紧闭会使居室通风不良，空气污浊，细菌大量滋生，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染疾病。特别是夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑，婴儿也可能因环境温度过高出现脱水。因此，产妇的房间每日都需要进行适当的通风透气，一般选择午后太阳充足的时候为宜。此时，产妇和婴儿可以到其他房间休息，避免房间通风时气流过大引起不适。
误区二：越晚下床越好
许多人认为产妇体质虚弱，需要静养，需要长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。
产妇由于机体的生理变化，一般血液都处于高凝状态，如果产后较长时间不活动，很容易发生下肢静脉血栓。同时，产后盆腔底部的肌肉组织也会因缺乏锻炼，托不住子宫、直肠或膀胱而膨出。产后及早下床活动不仅有利于下肢血液流速增快和恶露排出，从而减少生殖道感染机会，也能使腹部肌肉得到锻炼，早日恢复原来的收缩力，从而保护了子宫、直肠和膀胱等器官。一般情况下，产后24小时就可在床上靠着坐起来，第3天便可下床行走。总之，月子期间适量运动不仅有利于各种器官的恢复，还可防止出现产后肥胖，保持苗条的身材。
误区三：不能刷牙、洗头、洗澡
我国产妇在月子里有不刷牙、不洗头、不洗澡、不下水的传统习俗，这些和以前生活条件水平较低有关，这种做法很不科学。因为产妇在分娩过程中及产后大量出汗，产后小便较多，乳房胀还要淌奶水，恶露污染外阴和肛门周围，更易让病原体侵入身体，因此产后讲究个人卫生是十分重要的，分娩后就可以进行淋浴，有利于恢复精神，解除分娩后的疲劳。
产妇在休养的过程中，进餐次数增多，食物残渣存留在牙齿表面和牙缝的机会增多，加上产妇通常进食的都是高热量、高蛋白质的食物，容易引起口腔溃疡，因此产妇比一般人更应该注意口腔卫生，建议早晚刷牙，进食后漱口。
误区四：鸡蛋吃得越多越好
鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个鸡蛋，不但吸收不了还会增加胃肠负担，影响了对其他食物的摄入，一般产后每天吃两三个鸡蛋就足够了。
误区五：无节制地喝红糖水和汤
不少人认为产妇怕风，风是“产后风”（指产褥热）的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严防“风袭”。
事实上，门窗紧闭会使居室通风不良，空气污浊，细菌大量滋生，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染疾病。特别是夏日里门窗紧闭，裹头扎腿，还会引起产妇中暑，婴儿也可能因环境温度过高出现脱水。因此，产妇的房间每日都需要进行适当的通风透气，一般选择午后太阳充足的时候为宜。此时，产妇和婴儿可以到其他房间休息，避免房间通风时气流过大引起不适。
小编觉得，坐月子不等于受罪，应该以科学的方法坐月子，才能最大程度的利于宝宝和妈妈身心健康。