很多女性在经前会出现乳腺发胀，如果是乳腺增生患者可能出现乳腺更加疼痛，发硬，乳腺里面的硬块更大。这些症状都是经前比较常见的症状。重者只要稍微触碰就会感到明显的疼痛。部分人群还会有头痛，烦躁，脾气特别不好的情况。对于女人，月经前后这几天可以说是每个月特别不好的几天，急需身边的忍让，关爱。也很容易情绪低落。
我们重点来说女生特别关心的乳腺问题，我们知道乳房属于生殖系统的一部分，既然是生殖系统那么势必会受到雌雄激素的影响，在月经前期，就属于一个特殊的时间，这个时候身体的内分泌系统和卵巢功能会发生紊乱，于此同时身体就会产生一系列的反应，比如乳腺常见的胀痛，头痛。最轻的症状就是乳腺发胀。
如果单纯的乳腺发胀，只是生理性的身体反应，是不需要治疗的，只需要适当的调理，如果乳腺发生严重疼痛，甚至影响到腋窝，这样就需要重视了，说明乳腺增生已经到了一定程度。
那么出现以上现象的原因是什么呢，这是因为在经期前雌激素和孕激素分泌大量下降，当人体不能适应这些变化后就会产生各种症状，比如胸胀，头痛，心情低落。当月经来潮激素分泌逐渐恢复正常，乳腺组织也随之逐渐恢复，轻微的的乳腺胀和乳腺增生症状基本上都会消失。下个月月经前会再次发生。
乳腺在经期的症状直接反应乳腺的病情，具有增生征兆的人群经前出现的症状月经来潮来会消失，已患增生的人群经期前乳腺疼痛会加重。如果疼痛不见好转并且持续加剧说明病情就需要治疗了。
普通的胸胀多数都是生理性反应，那么针对这种生理性的反应我们可以如何缓解，需要注意什么呢：
1经期前注意生活规律，禁止熬夜，保证充足的睡眠。
2避免情绪有太大的波动
3限制盐的摄入
4不吃辛辣刺激的食物
5禁酒，酒对女性的危害非常多。
以上几点可以说做到还是非常容易，什么是需要保养的，保证好的身体，生活才会更有质量，好的身体是正常生活的基本前提，所以任何透支我们的身体，伤害我们身体的行为都该禁止。