长假刚结束，周先生就走进了我的诊室，他说，自己这几天总觉得嘴巴苦、口气很重、人很疲劳，前列腺的毛病也发作了。
我说，是过节没过好吧？
周先生马上说，确实是！我这种大概就是节日疲劳症吧？
确切地说，周先生这种应该叫节后综合征。
七天的长假，大家应酬多、吃得多、消耗大，一旦恢复规律上班身体就不适应了。上班族容易出现焦虑不安、精神疲惫、肠胃不适、厌食等情况；学生族则会产生厌学情绪。
对付“节后综合征”，首先是心理上要调节好，将思想转到学习和工作上来；减少各种应酬，有规律地作息；做好饮食保健，少吃，并以蔬菜为主；做自己喜欢的运动，按摩、散步，把精神鼓动起来。
当然，像周先生这样比较严重的，也可以通过中药调理的方法来解决。