1.生活尽量规律。糖尿病人与正常人无异，也需要工作和生活，但是无论工作压力多大、生活多繁忙，都要保持规律生活，该吃饭的时间别加班，该睡觉的时候别熬夜。
2.饮食要花些心思。所谓“民以食为天”，中国人在饮食上会特别花心思，但糖友的心思应该花在质量而非数量上。糖友主食的量要适当控制，菜可以多吃但要少油少盐，含糖量略低的水果可以吃，但每次吃的时候要控制量，如果实在想多吃也可以通过减少主食量来平衡。
3.运动不能只挂在嘴上。糖友每天尽量固定一个时间，根据自身状况做一些有氧运动，比如上班时爬楼梯取代电梯，下班时提前一个站下车散散步，最好每天走一万步。不过，糖友出门运动要注意，带点糖在身上，出现心慌、手抖、出大汗等情况可能是发生低血糖了，及时含个糖块。
4.药物使用要灵活。随着病程的发展，药物方案不能一成不变，但只要血糖控制得好，并发症发生得少，肯定不会像老李那样。
5.每周要抽一天做个全面的血糖监测。如果血糖波动比较大，自己要先找原因，然后去看医生，决定是否需要调整治疗方案。
6.每年做一次糖尿病慢性并发症全面评估。如果有高血压、血脂高、尿酸高等要及时进行治疗，哪一项控制不好都会加重对身体的损伤，加快并发症的到来。
7.戒烟，包括二手烟。吸烟会让糖尿病的任何一种并发症速度加快，有了糖尿病还在吸烟，相当于慢性自杀。如果老烟枪烟瘾太大实在戒不掉，可以到专门的戒烟门诊寻求专业治疗。
8.放松心情，就像放慢血糖提升速度一样。自我放松与情绪调节放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。