要是说大姨妈的疼痛，是女生青春期开始的标志，那么偏头痛就是小编的青春期开始的标志。还记得那会儿一到下午，这脑袋上就有一根血管时不时跳动一下每跳动一次就会伴随着一阵疼痛，动次打次，动次打次……
顾名思义，偏头痛多为偏侧脑袋一边痛，一边不痛以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，疼痛一般持续4-72小时，在发作的时候可伴有恶心和呕吐，很多因素都可以加重头痛
，比如说光、声刺激或日常活动而安静环境、休息可缓解疼痛
俗话说的好，有病就要治下面小编就为大家缩一缩偏头痛的“接头暗号”和抗争方法吧~
八大接头暗号
天气过热
当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高。
气味过浓
即使好闻的气味，浓度过高也会引发偏头疼，如油漆、香水和某些花香。
头饰不当
马尾辫梳得过紧，头巾、发卡过于紧绷，会对头皮施加压力从而引发头疼。
体力消耗过大
运动过量会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头疼。
不良体态
耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上，多有可能引发偏头疼。
奶酪、红酒、冷荤菜
奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。
漏掉一顿饭
当你感到饿之前，大脑会先感觉到痛，所以要保持规律饮食，这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水，因为脱水也会造成头疼。
咖啡因
适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头疼。
抗争方法
1：关在小黑屋里好好睡一觉
偏头痛发作的时候，把自己关在一个安静黑暗的小房间里，尽量避免一切外界的刺激，躺在床上，听一些轻音乐，放空思绪，好好的睡上一觉吧~
2：拿出小本本认真做好“头疼日记”
记录下每天所吃的食物、各种压力事件、头疼开始和结束的时间、天气变化和体育锻炼情况。“头疼日记”有助于帮你发现各种头疼的原因和避免诱发因素。
3：去理疗，实在不行就去医院
可以尝试进行瑜伽、按摩和针灸，总会有“一款”适合你。
需要提醒的是，当头疼持续多日，或伴有发烧、意识昏迷和斜颈，一定要及时到医院就诊。
4：穴位按摩
如果你比较懒，也没时间去做笔记和理疗，贴针灸穴位调理可以帮到你。
无论你是工作还是休息，贴针灸都能时时刻刻帮助你，进行有效的穴位按摩，缓解偏头痛！