香椿,别号:椿、春阳树、春甜树、椿芽、毛椿、古名杶、櫄,别号椿芽。香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽,原产于我国,散布于长江南北的广泛地区。树体巨大,除供椿芽食用外,也是园林绿化的优选树种。椿芽养分丰厚,并具有食疗效果,主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。
又到了吃香椿的季节了,香椿做菜浓香鲜美,质脆多汁,不仅能烹调出香椿炒蛋、香椿拌豆腐等美味菜肴,它还富含钾、钙、镁,B族维生素的含量在蔬菜中也是名列前茅,成为医食同源的天然绿色保健食品。
养生功效
中医以为,香椿芽性凉,味苦平;入肺、胃、大肠经。清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,掉发,目赤,肺热咳嗽等病症。
1.开胃健脾
香椿是时令蔬菜中的奢侈品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,添加食欲。
2.抗衰老、美容
香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。
3.清热利湿
香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有常食香椿芽不染病的说法。
4.祛虫疗癣
香椿里面含有一定量的楝素,它的气味会经过挥发,穿过蛔虫的表皮,促使蛔虫排出体外。