学习太极拳，桩功必不可少，有的人能转出效果，有的人却总是不明白为什么要站桩功？
有这个疑问的一般都是还没有感受到太极拳桩功的作用，一样的站，差距就在于这些细节。
太极拳之太极桩站桩要点：
1、两脚平行分开与肩同宽，两膝微屈重心落于两腿之间。
2、两臂微屈，举于胸前，手指微屈自然展开，指尖相对（相距约20厘米），掌心向里做抱球状，目视两手之间。
3、上体正直，头正悬顶，下颏微收，沉肩坠肘，松腰敛臀，精神集中，意守丹田，呼吸自然，初练每次5分钟，久练逐渐增加。
