一提到春天，很多人就有数不清的话要说出口。什么“一年四季在于春”，亦或者是“春季乃万物复苏之始，”，不过，在不知不觉中，一部分人却忘记了最重要的一件事。都说“身体是革命的本钱”，这自然有它一定的道理。尤其正处于春天这个敏感的季节，此时的空气并不是想象中的那么“清新”，所以各种病毒肆虐，大行其道。
所以，为了我们的身体健康着想，有几件事情是当下必须要去做的事情，一起来看一下吧。
1
保持体温
常识告诉我们要“春捂秋冻”，就拿春季来说。春季的温度有时候就像孩子一样，说变就变，反复无常是它的“标签”。白天还算比较正常，晚点温度就会比较低，所以应记得多添加衣服，防止感冒，否则身体将在无尽的痛苦中“挣扎”。
春天也是许多人喜欢出去运动的时候，告别了冬季的寒风瑟瑟，春天给了许多人一种像运动的冲动。但是要记住，运动往往和感冒紧密相伴，尤其是剧烈运动之后，最好用毛巾擦干，否则极为容易让感冒有机可乘。
2
器官锻炼
进入春季已经有一阵子了，许多人就开始忙着穿着春装到处撒欢去了。殊不知，对身体最直接的伤害便是我们的胃部。
这是因为，人们刚刚度过了“冬藏”这一养尊处优的阶段，此时代谢功能、抗病能力都相对较低;当春天来临，气温变暖，人体内产热就会逐渐减少，代谢随之变化，这也给体内各个系统提供了一系列的锻炼机遇，所以这个过程是难得的，但是要适可而止。
3
远离细菌
细菌在春季可以说是无处不在，要想远离细菌带给我们的伤害，那么我们就要采取一定的措施。举一个非常简单的例子：食物再也不能随便吃了，因为病菌的存在，食物要彻底煮熟，达到杀菌的目的;要减少隔夜菜的食用，食用前必须用高温煮一遍。
春天还是要一如既往的保持多喝水这个良好的习惯，可以有效的缓解皮肤干燥，身体缺水的窘境。不过，要提醒大家的是，千万不要喝生水，生水的细菌是非常多的，一定要将水煮沸了才能饮用。
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元素吸收
对于肾脏不好的人群，在春季里提倡要一切饮食清淡，拒绝油腻性质的食物。可以多吃一些蔬菜，水果等，比如西红柿、黄瓜等这些常见的食物，补充身体所需的营养元素，保护肾脏的健康发展。
保护好我们的呼吸系统也是相当重要的一件事。记得多吃一些坚果，蜂蜜。这些食物能够很好的帮助你保养呼吸器官。