栗子对于我们都是很不陌生的，冬天也是栗子的季节，现在大街上很多的地方会买炒栗子，很是方便大家买着吃，大家买着吃但是知道栗子的功效吗？除了甜、香等味道。小编就给大家介绍一下栗子的功效。
栗子最补肾
栗子被称为干果之王，味甘。因为栗子含有丰富的蛋白质、维生素B族、维生素C等多种的营养，栗子又被称为肾之果，因为栗子可以起到补肾的效果，对肾虚有着很好的滋补的效果。栗子还有养胃健脾、止血消肿等功效，还有高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。
细数板栗的其他3大食疗功效
1.益气补脾，健胃厚肠
栗子属于碳水化合物含量很是丰富的干果，可以给人体提供热量帮助身体脂肪代谢，对于肾虚、腿腰没有劲、胃肠道不好都有很好的效果，所以栗子具有补肾脏、健脾胃的效果。
2.防治心血管疾病
栗子中含有丰富的蛋白质和维生素B族等营养，可以有效的预防高血压、冠心病等疾病，如果扭到脚或者流血，一时没有办法的时候可以试试栗子，生栗子捣碎敷于伤处就可以，起到止痛止血的功效。
吃栗子应该注意什么?
对于脾胃虚寒的不要生吃栗子，可以煮粥或者炒熟；如果便血或者血液疾病的不宜生吃栗子；糖尿病患者不宜多吃栗子；孕妇或者小孩子便秘者都不适合吃栗子。对于吃栗子的要求是细嚼慢咽连津液吞咽，可以达到更好的补益效果。