手三阴经至手指端转移手三阳经至头部，转移足三阳经至脚底，再转移足三阴经至腹胸。所以用左右手五个指的开合功力，就能刺激到十二经络，同时刺激胃肠蠕动。
此功法虽然简单，但能有信心持之以恆，就能产生它的威力。虽然只有手指头依四方向曲张开合，但确能导致手、头部经络通顺，进而将气导至身体、双脚，所以其功效不可思议。具体做法是：双手掌的五指自行开合算一次，每次要做一千下，还要做四个方位。四方位如次，开始时双手左右平举，然后抓手1,000次。再将双手举至正前方胸前，再做1,000次。
然后双手举过头顶，再抓手1,000次。最后双手下垂，抓手1,000次。若是开始做不了那么多，每方向可以先做200~300下，然后慢慢增加，最后要做到四方向各一千下。这样能做到后，双手的血气通顺，即能通至双脚部，到最后全身经络都可以通顺，身体的不舒服也就可以化解了。