中医认为，从睡姿也能反映出宝宝的健康情况。
宝宝不同睡姿可辨疾病
1、撩衣蹬被，爱喝水
如果你发现你家宝宝最近睡觉爱撩衣服、蹬被子，并且两颧骨部位及口唇有点红彤彤。宝宝睡醒的时候总是感到口渴，喜欢喝大量的水，并且足心发热。
疾病信号：宝宝睡觉撩衣蹬被是阴虚肺热所致，这是呼吸系统发出的疾病信号，比如感冒、肺炎、肺结核等。父母应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，及时防治。
2、屁股抬高面朝下，心经热
如果你发现宝宝在入睡后将面贴着床，小屁股高抬，还伴有口腔或者舌头的溃疡、哭闹不停、烦躁不安等症状。
疾病信号：宝宝出现这个情况，就是中医上所说的“心经热”，俗称心火大。原因通常是孩子患了急性热病后余热未尽，这提示了孩子的病尚未痊愈，需要坚持治疗，以免病情复发或者引起其他症状。
3、翻来覆去，便便干
如果宝宝在睡觉的时候总是翻来覆去，睡不安稳。而且常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状，这就可能是宝宝胃有宿食。
疾病信号：宝宝胃有宿食，建议家长最好是带孩子去看小儿科，听从医生意见，帮助宝宝消食导滞，留心调整宝宝的饮食结构，多吃蔬菜和水果，谨防孩子患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。
4、梦中坐起面惨白，梦魇或夜惊
宝宝入睡以后突然坐起来，双眼发直、惶恐不安地粗喘大气，并且啼哭不止。宝宝这时仍然意识不清，一般要20分左右才能有所缓解，这就是夜惊症。如果宝宝因为做了可怕的梦而惊醒，面色苍白、心跳加快，这大多是梦魇的表现。
疾病信号：梦魇或夜惊症对宝宝而言，并不能算是疾病表现，这是因为他们的大脑还没有发育成熟所致。值得妈妈注意的是，如果宝宝频繁出现梦魇或夜惊，最好还是去医院检查，以排除脑部病变。如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。建议家长晚饭不要让宝宝吃得过饱，睡眠时室内要通风，家长也不要老是训斥和责骂宝宝。
5、摇头抓耳闹不停
孩子睡眠时哭闹不停，并且时常摇头、用手抓耳，有时还伴有发烧现象。
疾病信号：如果发现宝宝有以上症状，很可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。这时候家长应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象，皮肤是否有红点出现，如果有的话，及时将婴儿送医院诊治。
什么睡姿对宝宝比较好？
大体说来，宝宝的睡姿有三种：：仰卧、侧卧、俯卧。
三种睡姿各有利弊，比如仰卧睡姿优点是可使宝宝全身肌肉放松，对其心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官最不易造成压迫，也不易使宝宝被棉被或衣物遮掩住口鼻而导致窒息；缺点是若新生儿有打呼现象会感觉呼吸较费力，溢奶时也容易回流、阻塞口鼻，严重者甚至导致吸入性肺炎等。
俯卧睡眠姿势优点是有助腹胀气的宝宝排气；缺点是睡姿不正确或床、枕头等物品太软，易造成宝宝口鼻陷入而使呼吸不畅甚至导致生命危险，同时对心、肺、胃肠及膀胱等脏腑器官的压迫较重等。
侧卧睡姿如右侧位优点是能避免心脏受压，预防吐奶；缺点是若始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头、斜视等。
中医建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。
照看宝宝时，大人一定要多注意观察宝宝的睡姿，及时做以调整。