从生理的角度来说一般能引起胸口疼痛或者说能导致心脏病的最主要的因素就是吸烟和摄入高胆固醇。在正常的情况下当疼痛的时候都会以为就是自己有心脏病或者是冠心病。弄不清楚胸口疼的原因，便会心慌慌。
紧张、寒冷等生理性因素可能会引起胸口中间疼，除此以外，心肺疾病、肋间神经炎、肋软骨炎、胸膜炎、消化道疾病、神经官能症等疾病也有导致这种症状的可能，不同患者间的病情轻重不一，依照临床具体情况进行处理。
1、胸壁疼痛引起胸口疼痛
特色：疼痛的地方只集中一点，病人能明确地指出来。疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，胸口即刺痛，甚至剧痛。痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈，但大多数于数天至两、三星期内好转。任何年龄皆会患上。
治疗：发炎的地方不服药也会自行痊愈，医生或处方止痛消炎药（例如异丁苯丙酸，ibuprofen）。肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合。不必服抗生素，因为它不能对病毒产生任何作用。
2、焦虑引起胸口疼痛
特色：病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上。整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉「翳」、「闷」。静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适。工作时或运动时却不会。
治疗：重点处理精神状态，详细解释病人的胸口疼痛与心脏无关。通常说到这里，病人已安心许多。还要耐心地跟他们谈，引导他们怎样容易地应付压力。严重时需要找精神科医生或临床心理学家协助。
胸口中间疼是怎么回事
3、冠心病所引发的心绞痛
特色：与由焦虑引起胸口痛的病征相反，即走路、运动、追巴士、上楼梯等运动量大时才痛；停下来时痛楚亦停止。痛楚维持五至十分钟。胸口，特别是上胸位置有压迫感或感到被对象「顶住」。如果疼痛持续十五至三十分钟，并且冒汗，可能是心肌梗塞，必须立即到急症室。病因供应心脏养分的冠状动脉栓塞。治疗冠心病人心绞痛时服「？底丸」能令血管扩张，纾缓病情。或接受「通波仔」、心脏搭桥手术，回复正常血流量。
治疗：冠心病人心绞痛时服医药。能令血管扩张，纾缓病情。或接受心脏搭桥手术，回复正常血流量。
4、胸部肌肉拉伤引起胸口疼痛
特色：通常由过度劳动或举超负荷重物导致，在伸手臂或进行其它活动时疼痛加剧。
治疗：这种类型的胸口疼通常并不严重，只需要局部擦点红花油之类的外用药就可以了。
5、肺部疾病引起胸口疼痛
特色：如有肺部疾病除了会出现胸口疼之外还多伴随呼吸道症状，在咳嗽、深呼吸的时候，胸口疼痛的症状会加剧。
治疗：患者应该及时到医院查明病情并积极治疗。
保护心脏的最佳方法
1、学会最佳的放松技巧
平躺，双臂轻松地置于两侧，深呼吸几次。接着收紧脚趾头部位的肌肉，数三下，然后放松。按照该方法放松身体的每一组肌肉群，整个过程均要保持深呼吸。锻炼完毕后，深呼吸放松，然后慢慢起身。
2、多吃复杂碳水化合物
碳水化合物是饮食的重要组成部分。复杂碳水化合物富含淀粉和纤维，到达体内后可以缓慢释放能量。全麦食品、谷类食品、糙米、燕麦片、荞麦和土豆都属于复杂碳水化合物。
3、别忽视自己的腹部不适
当心肌疲劳、受损、心律失常等情况出现时，心脏无法获取充足的血液。此时，一些人不会表现出胸闷、胸痛的典型症状，仅出现腹痛、消化不良、腹胀，特别是年轻人，应当注意。
4、抑郁情绪必须“消化”掉
抑郁的原因各种各样，但是如果你的心脏不好，那就更要小心了。统计数字表明，1/4的病人在心脏病发作后会出现抑郁情绪。这样反而对他们的康复不利。所以心脏病人患了抑郁症，应尽快寻求心理帮助。
5、运动比减肥更重要
经常锻炼的人，心血管发病率较低。如果“沙发土豆”每周抽3次时间跑上3200-4800米，就算不能减肥，患病风险也会大大降低。