只要多吃下面这几款菜，就能够轻松保护血管了！这些菜是不是都很简单呢？但是清理血管的功效却非常好，大家赶紧试一试吧！
芹菜控制血压我最棒
西芹炒腰果
食材：西芹、腰果。
制作方法
1.锅内放稍多的油，5成热时，把腰果倒入。用小火煸至腰果微金换色，捞出备用。
2.用锅内余下的油，小火煸炒花椒。待花椒颜色变深，马上倒入西芹，用中火煸炒。
3.3分钟后把煸过的腰果倒入，加适量的盐，翻拌均匀即可入盘。
木耳排毒清胃我最棒
清炒木耳山药
食材：木耳、山药。
制作方法
1.山药除皮，木耳泡发。
2.山药切片，放入开水。
3.锅里加油，烧至7成热，放入蒜瓣炒香。
4.放入木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒匀。
黑豆催化血液循环我最棒
核桃黑芝麻黑豆汤
食材：核桃仁、黑芝麻、黑豆。
制作方法
1.黑豆提前浸泡12小时左右。
2.将所有食材倒入豆浆机内，按下豆浆键。
3.根据个人喜好加入适量白糖即可。
海带净化血液我最棒
海带豆腐汤
食材：海带、豆腐。
制作方法
1.海带泡发洗净，根据个人喜好切成丝或片。
2.豆腐切成小块。
3.锅中加入水和少量油煮沸，先将海带煮两三分钟，再加入豆腐炖20-30分钟，最后加入盐调味即可。
胡萝卜促进血液循环我最棒
清炒胡萝卜
食材：胡萝卜两根、小葱一根。
制作方法
1.胡萝卜去皮切丝，小葱切段。
2.热锅中加入少量油，导入胡萝卜丝炒至变软，加入少量盐和白糖调味。
3.加入一大勺水煮沸略为收汁后，放入葱段炒出香味即可出锅。
燕麦调节血脂我最棒
牛奶鸡蛋燕麦粥
食材：牛奶、鸡蛋、燕麦。
制作方法
1.将鸡蛋打散。
2.将牛奶加入锅中并煮开，适当搅拌后加入冰糖。
3.最后加入燕麦片闷1-3分钟即可。