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食疗助大龄夫妇好孕

  俗话说“药补不如食补”,中医专家推荐了几款食疗方,希望对想要二胎的大龄夫妇有所帮助。

  核桃红枣糊

  核桃仁30克,大红枣(去核)10颗,花生30克,黑米、水适量;用豆浆机打碎制糊;每日早餐食用。

  本方具有补肾健脾功效。该方具有普适性,可作为保健粥,每周食用几次。

  杞子百合莲子粥

  枸杞子30克,百合20克,莲子(去心)20克、生薏苡仁30克,小米、水适量;每日早餐煮粥食用;具有益肾养心,清热利湿功效。

  本方适用于湿热心烦上火、舌苔黄厚以及经常喝酒的男性。湿热症状明显者不要把生薏仁煮粥,而是煮水喝。具体方法是生薏仁30克加水适量,煮开几分钟后停火,代茶饮。

  芝麻山药粥

  黑芝麻50克,生山药50克,黑米、水适量,每日早餐煮粥食用,具有补肾填精功效。

  山楂葵子桂枝红糖汤

  山楂、葵花子仁、桂枝各50克,红糖100克,以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。

  此汤温经散寒,健脾益胃,和血悦色,适用于虚寒怕冷、气血两虚型不孕症、痛经等。

  薏苡仁小豆黑米粥

  薏苡仁50克,赤小豆50克,黑米适量,加水适量熬粥。

  此粥具有清利湿热的功效,用于湿热蕴结证精液液化不良性不育。

  益肾生精汤

  由枸杞子20克,鹿角胶30克,鱼鳔胶30克,黑豆200克,大枣10枚(去核),猪骨髓200克,牛鞭100克组成。以上材料放砂锅内煮熟,放入食盐、味精,用小火炖至烂熟,具有补肾养阴填精的作用,用于少精子症男性不育。

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