夏天气温偏高，天气湿热，人体新陈代谢旺盛，每天的进水量应达到2000到2400毫升。为了降暑解渴，冷饮开始占据人们的生活，虽然吃冷饮是感觉凉爽，但是冷饮要适量，从中医养生角度讲，经常吃冷饮势必会损害脾胃阳气，特别是一些胃肠道疾病的人应该注意，因为患者消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺激消化道黏膜，影响消化功能，加重病情。
夏季吃冷饮5大不宜
1、不宜饮用过量 冷饮过量，轻则胃胀难受，重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。 2、不宜种类太杂 饮用的冷饮种类太杂，饮料相互交叉，对身体有害。儿童夏季吃冷饮，尤要注意节制。 3、肥胖患者不宜过多食用 冷饮中含糖多，会增加肝糖元，转化为脂肪，使身体更加肥胖，容易诱发脂肪肝和高脂蛋白血症。 4、慢性病患者不宜滥饮 慢性支气管炎、哮喘、冠心病患者，不宜滥饮。同时，要注意选择甜度适中的品种，有节制地饮用，以免诱发疾病。 5、不宜大汗后暴饮 大汗之后暴饮，会刺激血管和皮肤收缩，引起“闭汗”，不仅不能很快地补充调节体内水分和盐类，反而会冲淡了胃液，从而导致胃肠道疾病。 提醒大家： 饭后也不应该马上喝冷饮。因为饭后人体血液大多集中在胃等消化器官，如果饭后马上吃冷饮，会使胃部扩张的血管收缩，减少血流量，妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快，影响人体对营养成分的吸收。同时，冷水还会稀释胃液从而影响消化。另外，老年人一般上消化道功能减退，对冷饮的耐受性也有所降低，也不应该大量吃冷饮，以免引起消化功能紊乱。