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小碴子粥的做法

小碴子粥在我们日常生活算作一种很普遍的粥了,这类粥的关键原材料是苞米粉碎以后历经挑选以后的小玉米碴子,另一种原材料便是枸杞子,苞米小碴子中带有身体所务必的一些碳水化合物,而枸杞子则是滋补养生血气调理面色的好食物。要煮好小碴子粥重要之处取决于要用文火熬够時间。

小碴子粥的做法一:

1.小碴子300克,自来水滤净预留

2.枸杞清洗预留

3.烧开倒进小碴子

4.添加枸杞

5.沸腾后用文火熬20——30分钟就可以

小碴子粥的做法二:

1、把小碴子(还可以是大碴子)放进盆里,放水用力清洗干净,泡3~5个钟头(我一般早晨把它泡上,夜里回家做粥)。

2、锅中放水,把泡好的小碴子(或大碴子)放进,水需比小米粥水多一些(焖煮時间比小米粥时间长),煮沸腾后关文火,使碴子粥表层略微冒泡泡,并不是揭锅用勺贴底锅搅拌搅拌以防糊底,持续试着至酥烂(煮的越酥烂越美味)熄火再焖十多分钟。

3、据营养专家建议,只有煮玉米碴子粥时配一小捏(拇指及无名指捏一下的量)食用碱面更有益于身体消化吸收它的营养成分。

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