不管大枣，還是牛乳，全是大家较为喜欢的食物，而在牛乳的类型中，也有红枣牛奶这一类型，这得以表明，大枣和牛乳是能够 一起吃的。牛乳能够 补充身体需要的蛋白和优质蛋白质，而大枣则能够 为身体补充维他命C，二者一起服用得话，能够 为身体补充大量的营养成分，尽快增强抵抗力！
一、大枣能够 和牛乳一起吃吗
大枣和牛乳能够 一起吃，能够 互相补充，牛乳中沒有维C，恰好大枣能够 补充，喝纯牛奶以前吃点大枣，边喝边吃点，那就是本人的习惯性，没有关系。
二、红枣的营养成分
红枣，别名大枣。其最突显的特性是维他命成分高。有着“维生素丸”的美名。红枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞。药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇、提升血清白蛋白，保护肝脏。大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质。红枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松和贫血有关键功效。中老年女性更年期常常会出现骨质疏松，已经成长发育高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的。对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效。红枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口。
三、大枣牛奶的营养使用价值
1、大枣温性，味甘。归脾，肝胆经。具备滋补肠胃、滋润阴血、养心安神之作用。适合营养不良、心血管疾病、癌症。忌讳糖尿病、急性肝炎、龋齿、裂头蚴。
2、牛乳性温，味甘。归经心，肺，胃。具备补血补气充液、填精补亏虚、益肺胃，长骨筋之作用。适合体质虚寒、气血两虚、营养不良、食道癌、糖尿病、高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂、干燥综合症。忌讳皮肤过敏、溃疡性结肠炎、胆囊炎、胰腺炎。特性全球通用性的健康保健食品之一。
3、老红糖温性，味甘。归脾经。具备补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀之作用。适合孕妇、低血糖、生理期、怀孕期间、分娩期、哺乳期间、气血虚。忌讳糖尿病、湿痰、肥胖症。