在我们的饭桌上边，常常会见到冬瓜和牛肉这二种食材，他们一个是肉类食品一个是瓜类蔬菜，各自都拥有 比较丰富的营养成分，吃起來也各有不同，遭受很多人的钟爱。今日我们说起的是，冬瓜和牛肉能否一起吃，这二种食材并不会造成相冲的状况，因此 自然是能够 一起吃的。
牛羊肉能和冬瓜一起吃吗
牛羊肉能够 和冬瓜一起吃。
牛羊肉中含有蛋白、肌氨酸、维生素D、维生素b26、维生素b212、肉毒碱、尼克酸、脂肪酸及其钾、锌、镁、铁、钠等原素；冬瓜中关键带有冬瓜含糖量、阿拉伯胶、胡罗卜素、维生素D、维他命C及其钾、镁、钙、磷、钴等原素，牛羊肉和冬瓜中间的成份不相冲，一起服用没问题。
牛羊肉和冬瓜一起吃的益处
补充营养成分
牛羊肉和冬瓜归属于二种不一样类类型的食材，种群间隔越来越远，一起服用为身体补充的营养成分更为丰富多彩。
提高免疫力
牛羊肉中带有的维生素b26，能够 推动蛋白的基础代谢，提高免疫力，冬瓜中带有的冬瓜含糖量是一种非特异性免疫增强剂，能够 提升机体的免疫功能，提高身体的免疫能力。
推动生长发育
牛羊肉和冬瓜上都带有锌元素，这类物质参加到身体的核苷酸、蛋白的生成，還是肾上腺生长激素的成份，推动身体成长发育。
健胃消食养血
从中医学的视角而言，牛羊肉有益气、滋润肠胃的功效，对肠胃作用较为差或是是气血两虚的人而言，是非常好的养生食材，冬瓜中带有的阿拉伯胶能调整胃内食材的消化吸收速度，还能维护消化道粘膜，免遭含有刺激性的食物的损害。
保护眼睛
冬瓜中带有丰富多彩的胡罗卜素和维生素D，这二种物质能够 保持一切正常的视觉效果，对眼睛视力都是有一定的维护功效，并且牛羊肉中也带有小量的维生素D。
补血补气补钙
牛羊肉中带有的含铁比较丰富，而铁是造血功能必要的原素，合适缺铁性贫血的人服用，冬瓜中带有的钴元素有活跃性身体的基础代谢、推动造血功能，为身体补血补气。