东瓜和胡萝卜是日常生活很普遍的二种食物，这二种食物在中国的生产量都很高，并且营养成分也很高，例如吃胡萝卜对人的视力就会有非常好的维护功效，胡萝卜也是大家认可的长命食品，常常吃胡萝卜它具备十分关键的实际意义，那麼东瓜和胡萝卜能否一起吃呢？
东瓜胡萝卜能一起炖吗？
假如要想一起吃这二种食材，可以用烧煮的方法烹制，东瓜和红萝卜都较为难炒过，因此 最好是这二种食材都多煮一下；或是都切片状烹炒会比较好熟。东瓜是一种有益身体健康的高品质食材，东瓜的功效与作用较为高，对许多 病症都是有輔助医治的功效，例如高血压、动脉硬化、肝硬化腹水和冠心病等病症病人都能吃东瓜吗，东瓜基本上没有人体脂肪，因此 还能具有减肥瘦身的实际效果。
东瓜能够 和红萝卜一起炒吗？东瓜和红萝卜一起吃好么？
东瓜和红萝卜一起吃好么
东瓜红萝卜同吃可以提高人体抵抗能力，有一定的防癌功效，东瓜可以补充碳酸盐、维他命、营养元素、含铁、钙离子这些，而红萝卜则能补充很多胡罗卜素，甲基纤维素，维生素D、木质纤维素，这些他们同吃可以非常好的补充身体营养成分所需，而且针对推动身体成长发育拥有 优良的功效，而且东瓜和红萝卜全是低动能的身心健康食品，同吃也不会摄取许多 动能，能够 作为健康减肥餐来具有饮食疗法功效。
东瓜的服用忌讳
1、东瓜性凉，脾胃气虚，腹泻胃寒者禁吃生冷食物东瓜，女人月经初潮期内和寒凉经痛者禁吃生东瓜。
2、东瓜不适合和牛肝同吃，由于牛肝中的营养元素铜会使东瓜中的维他命C空气氧化，进而减少牛肝和东瓜的服用和饮食疗法使用价值。
3、东瓜不适合和红萝卜同吃，红萝卜与东瓜配搭会导致东瓜中的维他命C被毁坏，减少东瓜和红萝卜的营养成分。