鸡蛋带有丰富多彩的蛋白，人体脂肪，大豆卵磷脂和矿物，常常吃一些鸡蛋能够提高记忆力，益气，尤其是在寒冷的冬季，吃鸡蛋有抵御严寒的作用，因此 针对身体素质较为弱，畏冷的人非常合适吃鸡蛋。因为鸡蛋不象生鸡蛋那麼普遍，因此 很多人都觉得鸡蛋有补肾壮阳的作用，确实的这那样吗?
鸡蛋补肾壮阳吗
不可以补肾壮阳。鸡蛋仅仅蛋白，大豆卵磷脂。营养元素，胆固醇。
鹅蛋的功效与作用
1、鹅蛋去胎毒。
权威专家强调在怀孕中后期非常是临产两月，孕妇吃鸡蛋不仅能够去胎毒，并且小宝宝对黄疸、湿疹、眼屎多等的几率都是降低。一般合适在怀孕5-6月吃最好是，每日不可以超出3只鸡蛋。
2、推动胎宝宝脑部发育。
鸡蛋中带有很多的大豆卵磷脂，其对推动人的大脑及神经组织的生长发育起着重特大的功效，非常是对小朋友。因此 孕妇吃鸡蛋能够推动胎宝宝的脑部发育，提高记忆力。
3、运动健身保暖。
孕妇非常合适在冬季吃鸡蛋，鸡蛋能够补气血，能够协助人体抵挡严寒。因此 倘若要问“孕妇可以吃鸡蛋吗”，建议你一直在冬天吃鸡蛋最好是!
鹅蛋的营养使用价值
营养成分
1、鸡蛋中营养成分成分比较丰富，尤其是蛋白、人体脂肪、矿物和维他命等成分较高。
2、鸡蛋中带有多种多样蛋白，数最多和最关键的是蛋白质中的卵白蛋白和鸡蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白中颇具身体所务必的各种各样碳水化合物，是彻底蛋白，很容易被身体所消化吸收和消化吸收。
3、鸡蛋中的人体脂肪绝大多数集中化在鸡蛋黄内，带有较多的不饱和脂肪酸，在其中约一半是大豆卵磷脂，这种成份对人的脑及神经组织的生长发育有重特大功效，所以说吃鸡蛋对人的大脑身心健康也是十分有协助的。
4、鸡蛋中的矿物关键含于鸡蛋黄内，铁、磷和钙成分较多，这类营养元素不但丰富多彩并且便于被身体消化吸收。
5、鸡蛋中的维他命也很丰富多彩，鸡蛋黄中有丰富多彩的维生素D、D、E、维生素b2和尼克酸，蛋白质中的维他命以维生素b2和尼克酸占多数，这种维他命也是身体所务必的维他命。