凤爪也就是只鸡的脚板，这些的肉是可以吃的，并且如今用凤爪制成的少吃太多了，凤爪一部分的肉主要是皮和筋，这类肉质地含有胶原蛋白粉，因此女士们吃凤爪能够 养颜美容，此外这些的肉含有钙元素，吃起來有很好的嚼劲，卤鸡爪吃起來味儿就十分像，那麼孕妇能不能吃呢？
孕妇能吃卤鸡爪吗？
孕妇可以吃卤鸡爪，可是要少吃。较为卤鸡爪的热量很高，并且不饱和脂肪酸成分也比较多，多吃对人体并沒有益处呢。此外卤过的凤爪会非常够劲，虽然更为下饭菜，可是包括了诸多调料的卤料，孕妇吃完可能还会继续影响肚里的胎宝宝呢。因此准妈妈们喜欢吃卤鸡爪，还要留意适当服用哦。
孕妇口淡，可以吃点卤鸡爪，那样能够 适度减轻怀孕的反应。但是不能多吃，也不能常吃，由于卤鸡爪里多带有麻椒、八角茴香、小茴香等调味料，口感较为重，对肚子里胎宝宝会出现一定影响。
凤爪常见于熬汤，也宜在卤、酱。如：卤鸡爪、酱鸡爪。材质肥大的还可煮开后出骨拌食。鸡的营养元素绝大多数为蛋白和人体脂肪，吃多了会造成人体肥胖症。鸡脯肉中缺乏钙、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸及其各种各样维他命和膳食纤维，长期性服用易造成人体亚健康状态。
凤爪的营养成分颇高，带有丰富多彩的优质蛋白质及胶原蛋白粉，多吃能清理血管垃圾。另外，还具备美容护肤作用，胶原蛋白粉在水解作用下，能出示皮肤细胞所需要的玻尿酸，使皮肤水份充裕维持延展性，进而避免皮肤松弛起皱褶。日本国科技人员发觉，凤爪中带有四种蛋白成份可以合理抑止高血压。
凤爪可供服用，在美食专家的食谱上不叫凤爪，而称作卤鸡爪，在南方地区，卤鸡爪但是一道高档次的特色美食，其烹调方法也较繁杂。凤爪中还含有铜，针对血液、神经中枢和人体免疫系统，秀发、皮肤和骨骼组织及其头脑和肝、心等内脏器官的生长发育和作用有关键影响。