冬瓜荷叶茶大伙儿是不是有效过呢，实际上它协助我们，调养身子减肥瘦身都是有非常好的实际效果，尤其是减肥瘦身的人，假如适度的食用冬瓜荷叶茶，实际上瘦身减肥的实际效果是比较好的，可是大伙儿有掌握过它的实际做法有哪一些吗?下面就为大伙儿详解一下作法及其它的食用忌讳问题。
一、冬瓜荷叶茶的作法
1、提前准备原材料
平常自身在家里制做冬瓜荷叶茶时，在务必提早搜集新鮮的冬瓜皮晾干，再收集新鮮的菏叶晾干，在晒制之前能够 把他们所有切割成絮状，那样晾干后便于储存，也便捷冲调。
2、作法流程
在家里制做根据荷叶茶需要取五克晾干的冬瓜皮和三克晾干之后的干荷叶，其放进到杯子中，随后添加二到三块的老冰糖，随后冲进开水，盖好水杯盖儿之后闷泡3到5分鐘，开启水杯盖减温之后就能立即食用。
二、服用忌讳
1、平常假如想根据喝冬瓜荷叶茶来减肥瘦身，那麼就一定不可以喝浓茶，一次放进的东瓜和菏叶只有冲调一次，由于数次冲调之后获得的汤色压根不具有显著的减肥瘦身功效。
2、冬瓜荷叶茶是一种特性成分的保健茶，女士在来月经期或是出現经痛的情况下，是肯定不可以食用这类保健茶的，此外这些虚寒体质的女士，在喝冬瓜荷叶茶时，也要吃一些清补的食物，仅有那样才可以让人体处在身心健康情况。
3、冬瓜荷叶茶对人类的品位也有一定的损害，会让大家畏寒的症状加剧，因而平常这些脾胃虚寒或是胃寒，胃痛的群体也严禁冲调食用冬瓜荷叶茶，要不然会对身心健康不好。