干缸豆是大家常常吃的一种食材,这类食物的营养成分比较丰富,例如带有很多的蛋白质食物,此外也有碳水化合物化合物,特别是在含有的维生素种类很全方位,此外带有钙,磷,铁等营养元素,吃这类豆能够为身体补充多种多样需要的营养成分,今日详细介绍的特色美食是干豇豆烧肉,详尽做法以下。
第一、干豇豆烧肉
原材料:
五花肉500克、干豇豆80克、八角茴香4粒、葱一根、姜一块、老冰糖15克、生抽酱油10ML、酱油10ML、盐适量。
作法:
1、五花肉切割成一小块,放进开水中焯2分鐘后捞起来,自来水冲去白沫子,控干水份;
2、干豇豆用温开水侵泡2钟头,泡软后,自来水清洗干净,裁成小段;
3、锅中不加点油文火加温,将焯好的五花肉放进锅中干扁,一直持续煸炒,直到肉一些掉色,将油煸出;
4、将油扔掉不必,五花肉盛出;
5、锅中倒进少量油文火加温,放进老冰糖持续煸炒至溶化,色调变为深褐色即柠檬黄;
6、倒进煸好的肉,煸炒至肉着色;
7、倒进充足的沸水、生抽酱油、酱油、葱段、生姜片,大火烧开后转文火炖约1钟头;
8、1小时后,将长豆角段放进,炒匀,再次炖约20分钟,正中间煸炒两下,让长豆角进味匀称,依据口感加适当盐就可以。
第二、干豇豆红烧排骨
主要材料:
五花肉、干豇豆。
调味品:
八角、盐、老冰糖、生姜、小葱、纯粮酒、茴香。
作法
1、干豇豆浸软提早一天泡软,清洗切长段预留,葱、生姜切成片。老冰糖敲碎。
2、将五花肉皮是刀刮净切割成2、5公分厚为的肉粒,绰水后捞起来预留,
3、老冰糖敲碎入锅炒出炒糖色放水熄火;
4、锅置火上,把生姜、肉粒下锅中爆至油出、肉成橙黄色,下八角、葱段微炒两下放进酒,加开水(漠过肉),添加炒糖色,大火烧开后去掉白沫子、漂油转文火煨至肉粒8完善。
5、最终放入干豇豆,放盐,少量生抽调料,烧至干豇豆进味放糖火灾使料汁粘稠,出锅。
第三、干豆角烧肉的作法
1.带皮五花肉切麻将游戏块
2.干豆角用温小水泡软后清理干净,裁成寸段。(干豆角侵泡的時间约2钟头)
3.热锅上油,油烧之后五花肉块煎至冒油且表层淡黄。
4.下生姜片,尖椒段,八角煸香。添加米酒,生抽和一勺子糖,煸炒至肉彻底着色。
5.倒进沸水大火烧开后改文火炖约50分钟上下。
6.再放进解决好的干豆角,翻匀,加适当盐调料,再次炖约20分钟后,火灾收干汁就可以。