平常大家常常会吃猕猴桃这类新鲜水果，但绝大多数人不容易用心观查弥猴桃的心，有一种弥猴桃的內部是鲜红色的，因此大家称作红心猕猴桃，这类新鲜水果吃起來口味很好，具备浓厚的香清甜味，并且营养成分比较丰富，尤其是维C的成分十分高，那麼红心猕猴桃是归属于凉性水果吗？
红心猕猴桃是性凉的吗？
弥猴桃中有优良的膳食纤维素，它不但能减少胆固醇，推动心脏身心健康，并且能够促进消化，避免便秘，迅速消除并防止身体沉积的危害类化合物。中华民族医药学觉得，弥猴桃甘酸碱性，可以退热除烦，解渴有利排尿。
弥猴桃特性寒性，因此肠胃作用较差的人服用过多，会造成腹痛腹泻，因此脾胃虚弱的人应忌食。
红心猕猴桃服用使用价值
红心猕猴桃具备丰富多彩的营养成分，被称作“水果中的王者”、“维C之冠”。去日本称“美容护肤果、聪慧果”。稀有种类---红心猕猴桃红阳猕猴桃皮光没毛，瓜瓤金黄色、果心鲜红色漂亮。口味甜酸清新、香味浓，具备哈密瓜、草莓苗、柑桔的混和口味和香味，水果中有身体必不可少的17种碳水化合物和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物。红心猕猴桃最出色的特点之一是维C成分十分丰富多彩，为155-420Mg/100g，是苹果的20-80倍。每日吃1-2个红心猕猴桃即能考虑身体对维C和营养元素的需要。
红心猕猴桃营养分析
红心猕猴桃带有很多的维他命C，依据科研专家对弥猴桃瓜瓤提炼出、剖析得到，在每豪克水果中含维他命C在100-400mg，比柑桔高5-10倍，比苹果和梨高20-30倍，因此有“维C之冠”的美誉，并且果子中还带有身体所需要的17种碳水化合物及水杨酸、单宁酸、柠檬酸钠和钙、磷、钾、铁等多种多样矿物原素，这也使他变成了一种与众不同的营养健康新鲜水果。
红心猕猴桃适用范围
其味酸甜可口，一般人都能够服用。
心情低落、常吃火锅的人应服用弥猴桃。
长期便秘者合适吃猕猴桃。