瑶柱不仅营养丰富，并且还使用价值高，瑶柱含有多种多样碳水化合物，能够补血补气，瑶柱有很多种多样作法，能够炒吃，还可以熬汤，做小米粥等作法，吃起來美味爽口，很多人都说瑶柱能够补肾壮阳，那麼瑶柱能够补肾壮阳吗？接下去我们来掌握看一下。
一.瑶柱能够补肾壮阳吗？
瑶柱能够补肾壮阳，是非常好的补肾食材。
二.干贝怎么吃补肾壮阳——瑶柱栗子粥
1.原材料：稻米适当、黑豆适当、瑶柱适当、栗子8颗、苞米适当、平菇4个、红萝卜一根。2.作法
01、食物准备好，板栗切切丁。
02、黑豆稻米各适当清洗放锅内加适当冷水。
03、红萝卜也滚刀块，香姑切成片。
04、王米剥粒，放进适当的量就可以，我是剥了4排。
05、这种原材料一起放入放锅里熟就可以。
三.干贝怎么吃补肾壮阳——瑶柱蒸玉子豆腐
1.原材料：玉子豆腐3个、瑶柱25克、动物油1汤匙、米酒15克、芡粉2汤勺、枸杞少量。
2.作法
01、瑶柱清洗后添加米酒，提前准备玉子豆腐。
02、先把瑶柱凉水上锅隔水蒸20分钟。
03、把玉子豆腐切割成结实一点的片后放进盆里，枸杞用刀剁碎。
04、蒸熟的瑶柱匀称的添加水豆腐上再下锅蒸8分鐘。
05、提前准备芡粉。
06、煮制全过程会蒸出美味汁液，把汁液倒进锅中添加动物油。
07、添加水淀粉勾芡后歇火。
08、把勾好的料汁倒进盆里撒上枸杞碎就可以享受。
四.干贝怎么吃补肾壮阳——淮山药瑶柱骨头汤
1.原材料：淮山药300g、瑶柱50g、猪排骨200g、油适当、盐适量。
2.作法
01、猪排骨清理干净后切割成一小块。
02、瑶柱清理干净，用温小水泡发约30分钟上下。
03、淮山药清理干净后切割成一小块。
04、将猪排骨放进火锅中。
05、火灾煮至烧开进去掉白沫子。
06、添加瑶柱，烧开后转文火渐渐地烧煮约30分钟上下。
07、接着添加淮山药，火灾煮至淮山药熟后就可以。
08、起锅、装在碗里、上菜、美味可口的淮山药瑶柱骨头汤吃起。