苹果果汁是一种营养成分极其丰富多彩的生活中健康饮品，这几年一直备受喜爱身心健康的人员钟爱。非常合适学习培训思虑过度的学员和IT制造行业思虑过度的人员食用，由于苹果中带有水杨酸及锌，能够提升胃口、促消化的功效。而红提又具备一种独特的物质酸，能够让人青春常驻、防衰老。即然苹果和红提对人人体都很好，那麼，苹果果汁的功效有什么呢？。
一、苹果果汁的作法
原材料：苹果3个，红提500克，青柠檬1个，纯蜂蜜50克，凉白开水一大杯。
作法：苹果和青柠檬清洗削皮切片，红提清洗削皮削皮，将苹果、红提、青柠檬和凉白开水放进果汁机搅拌均匀，添加纯蜂蜜就可以食用。
作用：益气养血养血、益脑宁心安神。
二、苹果的作用
苹果以果、叶、皮供药用价值，能补心养血，生津解渴肺，除烦消暑，健脾开胃解酒，适用消化不良、口干舌燥咽燥、便秘、高血压等症状。苹果带有丰富多彩的营养成分。苹果糖份高，在其中主要是葡萄糖、还原糖和绵白糖，非常容易被身体消化吸收运用。苹果还带有苹果酸、枸橼酸等柠檬酸及芳香醇类，因此 苹果香馥浓厚，酸甜可口，能够提高胃口，促消化，有不错的养生保健的功效。据剖析，每100克苹果肉含钾100mg，含钠仅14mg。食钾成分高的鲜果可推动身体醋酸盐排出来，对水肿病人及高血压病人有不错功效。
苹果还带有水杨酸和单宁酸，有促进消化和收涩的功效，可用以肠功能紊乱。将苹果削皮、核做成效泥给小孩服用，可提升营养成分，对小儿肠炎、腹泻也是有不错功效。苹果中还带有较多甲基纤维素、柠檬酸，可推动肠的肠蠕动，提升排泄物容积，使之绵软便于排出来，并可避免胆固醇提升，降低血糖成分。每日食1—2个苹果，能够治疗便秘，并对精神性结肠炎及肺结核的前期病人有一定功效。锌是组成与记忆能力密切相关的核苷酸和蛋白的不可或缺的原素，对增加记忆力有特殊功效。
苹果含锌元素高，故苹果有“记忆力果”之称。另外，锌元素也是发情的关键要素，因而吃苹果对推动青少年儿童的成长发育也十分有利。苹果中带有丰富多彩的维生素b2和维C，可阻碍亚硝酸钠基的产生，故多吃苹果能够防止胃癌。妊娠反应期多吃苹果，可补充维他命等营养元素，调整水盐及电解质平衡，避免因经常呕吐造成 的代谢性酸中毒。儿童吃苹果可补充钙、磷，防止佝偻病；吃苹果能提升血红蛋白，对贫血病人有一定的功效。