平常大家常常会吃黑芝麻，比较之下，吃芝麻并并不是许多，事实上，芝麻的营养成分也比较丰富，例如带有丰富多彩的蛋白，此外也有钙磷铁等营养元素，尤其是芝麻的含铜量十分高，说句吃芝麻具备补气补血的功效，对人的头发也很有益处，对胃肠身心健康也是有协助，那麼吃芝麻可能会有哪些副作用呢？
芝麻的副作用：
一般群体均可食1.适合女性生完孩子奶水欠缺者服用；适合体质虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年人哮喘、肺结核，及其荨麻疹，习惯性便秘者服用；适合糖尿病、血小板低性紫瘴、漫性神经炎、神经末梢麻木、痔疮及其渗出性素养者服用；2.身患慢性结肠炎、大便糖稀腹泻者禁吃；依据先人工作经验，小伙阳痿、频繁遗精者禁吃。每日10~20克。
哪些人不适合服用芝麻
食材的类型是各种各样的，仅有配搭好饮食搭配的人体才可以更为的身心健康，可是有的情况下缺乏一些基本常识饮食搭配不善人体也会出現难受的状况，下边一起掌握下哪些人不宜吃芝麻。
副作用
无副作用
忌讳群体
慢性结肠炎者禁吃芝麻。
搞好饮食搭配的调节能让的人体越来越更为的身心健康，上边便是对哪些人不宜吃芝麻的详细介绍，期待及平常在吃芝麻的情况下能先充分考虑人体的情况，多吃有利于健康的食物。
吃芝麻的常见问题
白芝麻的黑发作用很多人都了解，可是了解吃芝麻也是有一些事宜需要留意哦。
1、白芝麻连皮一起吃不易消化吸收，建议损坏后再服用。损坏后的白芝麻不但有股美丽动人的香味，更有利于於身体消化吸收。把碾碎的芝麻粉和纯蜂蜜一起拌和，涂在吐司面包上或放进色拉酱裏，就能获得白芝麻100%的益处。
2、身患慢性结肠炎、大便糖稀腹泻者禁吃；依据先人工作经验，小伙阳痿、频繁遗精者禁吃。
3、白芝麻不适合和鸡脯肉同食，不然会造成中毒了，比较严重的还会继续造成 中毒了。
4、吃过多的白芝麻会导致内分泌混乱，引起头发油腻感，造成 皮毛凋谢、掉下来。因而，白芝麻较为合适的胃口应是每日半小勺，不可以超出一瓷勺。