肠胃是身体关键的位置，脾虚会跟身体导致欠佳影响。脾虚要留意日常饮食，一些忌讳的食材一定要注意了，身体假如肌肉丧失延展性，也有皮肤无光泽，并且皮肤颜色暗淡这些全是脾虚湿困的主要表现，如果有这种主要表现得话要平时留意饮食搭配了，下边我们讨论一下伤肝脏有哪些食物。
一.怪味虽美 脾虚者当忌
脾胃不好的人不应多食怪味食材，由于酸入肝，会使肝火更盛，而肝木也是克脾土的，那样便会使弱小愈弱。因此 平常有消化不良、大便溏稀、讲话响声低下等脾虚症状的人要少食。假如身患胃溃疡、胃酸过多，也不适合吃，不然可能会使病症加剧。
一.鹅肉
性凉之物。《饮食须知》中谢说：“鹅肉味甘寒性，滑中发冷气机。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因而，脾虚的人，尤其是脾阳不足者禁吃鹅肉。
二.野生甲鱼
有散血补阴功效，归属于清补食品，生湿之物，多食久食则妨碍脾之消化吸收作用，造成消化不良，食欲不佳。尤其是肠胃素虚的人，理应禁吃之，如同《本草从新》中所劝诫：“脾虚者忌讳。”
三.石螺
寒性，味甘咸，有清热去火功效。正以其特性大凉，《随息居饮食谱》和实生物确立劝诫：“多食寒中，脾虚者忌。”
四.田螺
寒性，味甘，虽然有清热解毒功效，但对脾胃虚弱之体则不适宜。如同《本草汇言》中强调：“此物件性小寒，善解一切热瘴。胃中有冷食，肚子里有久泄不实，不适合食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食让人腹痛未消。”故凡脾虚者，法当禁吃之。
五.蚌肉
寒性，味甘咸，能补阴、清热解毒，但脾虚的人不适合多食，食之易伤肠胃气血。因此 ，清朝食医王孟英在《随息居饮食谱》中劝诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”
六.牡蛎肉
特性生寒，味甘咸，虽然有滋阴降火功效，但多食久食则造成 脾胃虚弱，加剧消化道慢性疾病的病况，凡因脾虚引发的慢性胃炎、慢性结肠炎、消化不良症、肠功能紊乱者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”
七.梨
梨子性凉，脾虚切勿。如同《饮食须知》中常言：“多食让人寒中，损脾，生吃多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾强调：“中阴虚内热泻者忌之。”因而，凡脾虚的人，尤其是脾胃虚弱腹泻大便糖稀者，切忌服用。
八.山楂果
又叫棠株、山里红。能健脾开胃助消化，但有危害肠胃之弊。如《本草纲目》中谢说：“凡脾弱，食材不能化，胸腔酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚极佳，但不能多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也强调：“脾胃虚弱，兼具食滞者，当与补品同施，亦不适合试过。”元·朱丹溪还觉得：“山楂果，若胃中无食积，脾虚不可以消化吸收，食欲肉食者，服多之，反克伐肠胃止脱生发之气也。”因而，脾虚的人勿食之，更忌多食常食之。
九.球甘蓝
又叫君达菜。其性凉，不利于性子。如《本草求真》中强调：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，润肠人服之，则有泄泻之虑。”不难看出，对脾虚湿困，尤其是脾虚大便糖稀的人，不适合多食常食之。
十.枸杞
性温，味甘。但古时候中医也是有觉得，枸杞子寒性。如《别录》讲到它“生寒”。《食疗本草》觉得“寒，无毒性”。《本草求真》中还说：“枸杞子，生津润性润。”正是如此，对平常脾胃虚寒，或有着脾胃虚弱大便糖稀者，皆当忌之，如同《本草经疏》中劝诫：“肠胃欠缺，时刻泄泻者勿入。”