玉米营养是很全方位的，常常吃玉米对我们的人体非常好，并且苞米也有非常好的防癌功效。玉米的甲基纤维素成分很丰富多彩，常常吃玉米针对防止便秘是很有实际效果的，并且减肥瘦身的人还可以常常吃玉米。此外苞米里的维他命a的成分也是很高的，常常吃玉米可以维护我们的眼睛视力。吃玉米还可以让我们肠胃的有益菌更融洽，进而会让人体更健康。值得一提的是，苞米的食用方法也有许多，大伙儿平常应当都喜欢吃水煮玉米，玉米粥，今日给大伙儿详细介绍几类玉米汁的作法，经济发展环境卫生又好吃。
玉米汁做法一
原材料
苞米2条、牛乳80ml、稻米1把、老冰糖40克、冷水适当
作法
1、苞米除掉外叶和须，切割成段，再用刀沿着玉米棒子，将玉米取下;
2、玉米洗干净，将稻米提早侵泡1钟头;
3、将玉米、泡好的稻米和老冰糖一起放进豆桨机里;
4、倒进牛乳，再添加冷水至豆桨机的水位线线;
5、接好开关电源，挑选“蔬菜水果高汤”，起动豆桨机，時间一到，玉米糊就打好啦;
6、将打好的玉米糊筛粉以后，就变成玉米汁。
小技巧
1、添加稻米和牛乳，玉米汁会越来越变香滑粘稠，要想喝芳香一点，还可以不用。
2、假如喜爱更浓厚的口味，能够 立即服用玉米糊，不需要过虑。
3、筛粉玉米糊的情况下，可以用汤勺压玉米糊，那样玉米汁能迅速地压出去。
4、老冰糖的使用量能够 依据本人的爱好来调整。
玉米汁做法二
原材料
苞米2根、牛乳80ml、稻米1把、老冰糖40克、冷水适当
作法
1、苞米除掉外叶和须，切割成段，再用刀沿着玉米棒子，将玉米取下;
2、玉米洗干净，将稻米提早侵泡1钟头;
3、将玉米、泡好的稻米和老冰糖一起放进豆桨机里;
4、倒进牛乳，再添加冷水至豆桨机的水位线线;
5、接好开关电源，挑选“蔬菜水果高汤”，起动豆桨机，時间一到，玉米糊就打好啦;
6、将打好的玉米糊筛粉以后，就变成玉米汁。
浓醇玉米汁做法三
原材料
专用工具：果汁机，食物：生甜玉米3根，新鲜牛奶一袋
作法
1、选4颗老一些的甜玉米(很嫩的榨出不来东西)，煮开煮透，不必带生苞米味。3根苞米大约会出5-8人上下的量。
2、苞米晾凉后，掰下豆。
3、依照3汤勺玉米 4汤勺水的占比，放进果汁机刚开始打汁。
4、将全部玉米榨出汁后，下锅煮开;
5、先热一下后加牛乳，两种兑在一起煮开就可以立即食用了，依口感天赋加点糖便是浓醇弹嫩的甜玉米汁了。
小技巧
甜玉米应选老一些的;榨出汁后加水放牛乳后多熬一会，苞米中带有木薯淀粉，越熬越稠;口味特别好。榨完苞米的玉米糁能够 劳驾母亲烙玉米面饼。保证用其所长，非常的美味。