黑芝麻粉是我们经常吃的一种食材，它的营养成分作用十分的非常好，一般状况下吃黑芝麻不容易有副作用的问题，自然不必过多服用，防止造成容易上火，乃至造成便秘，黑芝麻粉的吃法比较多，例如能够 制成黑芝麻糊，制成黑芝麻粉生日蛋糕这些。
黑芝麻粉的副作用
一切东西全是有多面性的，食材这般而药品更是如此。黑芝麻粉是食疗养生界的新宠儿一样也存有着副作用。黑芝麻粉尽管有黑发作用，可是吃多了会加快秃顶。黑芝麻粉吃过多就会使内分泌混乱，引起头发油腻感，造成皮毛凋谢、掉下来。
因而，黑芝麻粉不适合很多摄入，最合适的胃口是：春夏季二季，每日半小勺；秋冬季二季，每日一一茶匙，超出这份量会导致脱发。此外，胃口欠佳、大便粘稠的人不适合多吃黑芝麻。
黑芝麻粉的饮食疗法
1、黑芝麻粉蜜糕
原材料：黑芝麻粉100克，纯蜂蜜150克，玉米面粉200克，白面粉500克，生鸡蛋2个，酵母粉1.5克。
作法：先将黑芝麻粉炒出香味捣碎，和入玉米面粉、纯蜂蜜、小麦面粉、鸡蛋液、酵母粉，放水合成面糊，以35℃隔热保温发醇1.5～2钟头，上屉蒸20分钟即熟。
作用：有健胃消食、护肝、推动血细胞生长发育的功效。
2、黑芝麻粉椹糊
原材料：黑芝麻粉、桑葚子各60克，稻米30克，白砂糖10克。
作法：将稻米、黑芝麻粉、桑葚子各自清洗，同放进石钵中捣碎，砂锅内放冷水3碗，烧开后放进白砂糖，再将捣碎的粘米粉慢慢加入，熬成粘稠就可以。
作用：此糊补虚、润五脏、祛风湿、清虚热，冬常服可看病后虚羸、须发早白、虚风眩晕等症。
3、白芝麻核桃粥
原材料：黑芝麻粉50克，核桃肉100克。
作法：将黑芝麻粉和核桃肉一齐捣烂，加适当稻米和水熬成粥。
作用：此粥补虚，对继发性小脑萎缩症有饮食疗法功效。