生鸡蛋是大家吃得十分多的食材,很多人习惯性在早饭添加生鸡蛋,鸡蛋营养比较丰富,除开含有蛋白以外,生鸡蛋含有的碳水化合物占比十分贴近身体,因此很容易被身体消化吸收,多吃鸡蛋是补充碳水化合物的重要途径,今日强烈推荐的特色美食便是鸡蛋肉卷,下边详细介绍作法。
一、鸡蛋肉卷
原材料
肉馅,生鸡蛋,红萝卜,葱段,盐,味精,米酒,蛋清,水淀粉
作法
1.红萝卜切割成碎丁,与肉馅剁在一起,剁碎糊状
2.将生猪肉胡萝卜馅放进碗中,添加葱段,盐,味精,米酒,蛋清和水淀粉,搅拌均匀
3.鸡蛋液加少量盐,打撒
4.炒菜锅抹层油,倒进鸡蛋液转动成鸡蛋饼,底端凝结后先撤出火
5.将饺子馅匀称的摊平在生鸡蛋上
6.将生鸡蛋像卷寿司一样翻卷;放进盘里,上锅蒸15分鐘上下就可以,略微晾凉后切片~
二、鸡蛋肉卷作法二
原材料
原材料:
里脊200克;香菜梗20克;葱末10;生姜沫15克;鸡蛋清1个(鸡蛋黄放到阴囊用材里);南酒15;盐3克;芝麻油10;木薯淀粉20克;
调味品:
生鸡蛋4个;盐1克;木薯淀粉20克(在其中10克用以卷肉卷时的黏合);冷水8克;食用油适当;
作法
1、生鸡蛋、里脊、香莱、姜蒜清理干净;里脊切割成一小块,香莱掐掉叶片剁碎末,姜蒜剁碎末;切完的肉和姜蒜末放进多功能料理机绞成猪肉泥状,添加鸡蛋清、南酒、盐、芝麻油搅拌均匀,再添加木薯淀粉搅拌,最终添加香莱末搅拌均匀。
2、鸡蛋液用蛋抽顺时针方向充足搅拌均匀,木薯淀粉加一点调水开;添加淀粉和面粉再度充足搅拌均匀;能用厨房用纸或沙布叠成棒形做为“油擦”应用。
3、锅烧至发烫后玄火,油擦沾少量油擦匀底锅,依据需要的阴囊尺寸,加入适量鸡蛋液淋下锅内,要快速旋转锅体,将鸡蛋液分布均匀在底锅成圆型状,双面烙成淡黄。
4、阴囊放凉后,加入适量饺子馅放到阴囊上,用西餐刀抹平,阴囊边缘要空出一指宽的空白页;阴囊边缘抹上芡粉,卷好后两边用力捏一捏.
5、锅中放充足的水,蒸屉里铺好笼布,放上鸡蛋肉卷,煮沸后低火蒸15分鐘上下就可以。
三、鸡蛋肉卷作法三
原材料
原材料:肉馅500克;生鸡蛋10个;菌类7个
调味品:葱末,生姜沫,盐各合适量,芝麻油,米酒,鸡精各少量,木薯淀粉100克
作法
1.生鸡蛋打散放少量木薯淀粉、盐调均匀,摊成薄鸡蛋皮。
2.菌类切切丁备用。
3.饺子馅加点油、盐、鸡精、芝麻油、米酒、木薯淀粉、葱末、生姜沫、蘑菇丁搅拌均匀。
4.摊好的鸡蛋皮上面一层饺子馅,卷起来,放到平盘里,下锅整熟,取下切成片摆盘。