针对孕妇而言，不久历经生产，人体卡路里消耗非常大，针对选择顺产的孕妇而言可能略微好一些，而刨腹产的孕妇从中医学视角看来更伤元气，因此 一定要重视维护保养。而骨头汤便是很合适孕妇服用的一种汤。那麼孕妇吃骨头汤放什么更有营养成分，更合适孕妇吃？下边就详细介绍几类排骨的做法。
1、排骨炖茶树菇
干茶树菇泡开，猪排骨小块；
茶树菇和猪排骨焯水；
将茶树菇，猪排骨，枸杞子，大枣一起放进锅炖，最终放进香莱；
调料就可以。
营养成分：茶树菇是一种高蛋白食物，低热量，零污染，无药害，集营养成分、健康保健、针灸理疗于一身的天然食用菌菌种。据我国食品质监检测中心测量，它含有身体需要的天冬氨酸、磷酸等十七种碳水化合物（非常是身体不可以生成的八种碳水化合物物质）和十多种矿物营养元素与防癌含糖量，其药用价值健康保健功效高过别的食用菌菌种。它美味可口，作为主餐、调料均佳；且有滋阳壮阴、养生美容之作用，对肾虚、尿频尿急、水肿、风湿病有与众不同功效，对防癌、降血压、防衰、小儿低热、遗尿有比较理想的輔助医治作用，民俗称作“神菇”。
2、莲藕排骨汤的作法
连藕清楚干净后切成片；
水烧开后放进猪排骨火灾烧开，随后变为小火慢炖；
排骨炖大概2-3小时后添加连藕，再火灾炖30分钟上下，熄火后放进香莱；
调料就可以。
营养成分：连藕的营养成分很高，具备助消化治腹泻，健脾开胃清热解毒，滋补养生等作用，而猪排骨带有很多的蛋白和骨胶原蛋白及其碳酸钙，对强筋骨很有协助。莲藕排骨汤不仅有润肠通便道，清热解毒祛痰、养颜美容的作用，并且还可以合理的健脾养胃，是秋冬季之季非常好的一款汤，合适常常服用。