马铃薯能够 作出许多 的特色美食,炒土豆,炸洋芋,炖土豆这些,马铃薯还能够和番茄放到一起顿住,在做西红柿土豆汤的情况下,由于番茄内的液汁比较多,尽可能不必加过多的水,假如番茄的水份不状况下,能够 添加一小一杯水,番茄的水份较为大的,秋季不必放水了,能确保汤的粘稠。
作法
先把锅中添加一定量的冷水,随后切几块(生姜片可依据本人口感多多少少)带皮的生姜片放进锅中煮,然后将提早削好皮的土豆切片(土豆块的薄厚没有关系),放进锅中煮,为使马铃薯能迅速煮开。
窍门便是:要在锅里加少量植物油,在煮土豆的间隙,将洗好的番茄切片预留,把小葱切段儿预留。
马铃薯煮到5分鐘之后,直到土豆块用勺子一压就碎时添加番茄块和小葱段,大概煮3分鐘,最终添加适量的盐和味精,起锅。
1、姜是辛温食材,有益于预防流感,姜片外皮中有较多营养元素,应当少削皮或不削皮,防止营养物质的外流。
2、番茄里带有延缓衰老的物质,有养颜美容的作用。