爱美之心人人皆有，但也有一句俗话“一胖毁所有”，因此针对肥胖症的人而言都是想方设法去减肥瘦身，乃至有些人会吃对人体危害的减肥产品，可是也没有做到最后目地。可是我国从古至今就注重饮食疗法，吃一些东西不仅不容易增胖反倒能减肥瘦身，下边就要我学习培训怎样做美味可口又减肥瘦身的汤吧！
东瓜身体排毒瘦身汤
原材料：虾100克、东瓜50克
作法：
1、将虾去壳，去除虾线，清洗，控干水份放进碗内；
2、东瓜清洗削皮去急切成小骨牌块。
3、鲜虾随凉水下锅煮至软烂加上东瓜同煮至东瓜熟，少量盐、味精调料后盛进场碗。
减肥原理：东瓜自古以来就被觉得是减肥瘦身妙品，与别的瓜果蔬菜不一样的是，没有人体脂肪，而且含钠量极低，有有利排尿祛湿的作用。 除此之外，东瓜因带有丙醇二酸，因此对避免 身体长胖，提高健体，具备关键功效。
地瓜水豆腐西红柿汤
原材料：地瓜一个、北豆腐20克（约一条）、番茄酱50克、小葱一根、盐5克、白胡椒粉3克、水1500克。
作法：
1、把地瓜块、小葱段、冷水一起放进汤煲，容易上火烧开；
2、水开后，添加番茄酱，再度煮到水开，转慢火煲20分钟；
3、添加切割成块的北豆腐，转低火煲到烧开；
4、转文火煲5分鐘后，用白胡椒粉、盐调料就可以了。
减肥原理：地瓜、水豆腐、西红柿，美味爽口，能够 做为减肥瘦身阶段的代餐减肥去脂汤。地瓜属碱性食品，能中合酸性水果造成的过多酸性物质，避免 血液、血液碱化。除此之外，地瓜还能降低人体脂肪，防止肥胖症和预防传染病。
决明子茶山楂汤
原材料：决明子茶50克、山楂果10克、茯苓10克、首乌7.5克、甘草5克、盐车前子15克、枳壳5克
作法：
1、全部原材料用冷小水泡60分钟；
2、泡好后，加6小盘子水，以火灾煮滚，转慢火，再炸30分钟；
3、由于中药材煮后会澎涨，最终大约能够 过虑出1至2碗的料汁出去；
4、过虑掉汤渣，放进温后，就可以服食了。每日一剂，10剂一个疗程。
减肥原理：决明子茶和山楂果全是十分理想化的减肥瘦身食品，他们能协助你排出来身体不必要的内毒素，具有非常好的身体排毒减肥瘦身。而把他们放到一起熬汤，也是能具有双向的减肥作用呢！