在生活起居中，很多人都是有喝纯牛奶的习惯性，特别是在父母们会给小朋友喝纯牛奶，它是宝宝补钙的合理方式，能够 推动人体的生长发育，牛奶营养比较丰富，带有碳水化合物化合物、蛋白、维他命及其钙、锌、铁、镁等营养元素，那麼女士在哺乳期间喝纯牛奶是不是能催奶呢？
一、哺乳期间能喝纯牛奶吗
哺乳期间能喝纯牛奶。哺乳期间喝纯牛奶对乳妈而言非常好，喝一杯240ml的脱油或低脂牛奶，能消化吸收到300mg的优质蛋白质，优质蛋白质能强壮骨骼和牙，含有钙的饮食搭配能减少高血压，乳腺癌，结肠癌等概率，也可以缓解经前候群症。
除开优质蛋白质，牛乳中还含有蛋白，维生素D、D，维生素b212，维生素b2和尼古丁酸等。牛乳带有丰富多彩的蛋白以及他营养成分，还带有带有一些身体没法生产制造的碳水化合物，多喝牛奶能补充奶水中的营养物质，有益于小宝宝的发展。但要留意哺乳期间不必喝凉奶，冷了要热下再喝，防止孩子拉肚子。
此外，酸牛奶也是能够 喝的。妈妈在哺乳期间饮用酸奶是很有好处的。最先便是补充营养元素：酸牛奶带有很多蛋白维他命，也有各种各样益生菌粉酵母，能增长胃口，促进分泌乳汁；酸牛奶还能够推动胃酸代谢，抑止肠胃内腐败问题菌的繁育，使胃肠尽快消化吸收，避免 产妇便秘；也有减少胆固醇，补充优质蛋白质，降低致癌物转化成的作用，可以说母亲哺乳期间吃酸牛奶大有益处。
二、哺乳期间喝纯牛奶催奶吗？
哺乳期喝纯牛奶对年奶会出现一定协助，可是假如奶水流量相对性较少，建议你何不多喝些鲫鱼豆腐汤、猪手汤、骨头汤，添加通草、黄芩实际效果更强些。熬汤的時间不必过长，汤底变宽就较为难咽下了，汤要喝，那样你的奶水流量会愈来愈多的。
三、哺乳期间吃啥最催奶？
哺乳期妈妈期待在哺乳期间维持充裕的母乳，让孩子健康发展。母亲能够 根据饮食搭配来协助催乳，比如青笋、水豆腐、花生仁、扁豆、莴笋等全是合理催乳的食物。哺乳期间要多吃些颇具蛋白和维他命的有汤食材，浓茶水、酒水等刺激东西应当防止。