蔬果汁汁含丰富多彩的维他命和矿物，对人人体很好，可以增强免疫力，补充水份，喝果蔬汁还能够减肥瘦身，长期喝蔬果汁能够 合理改进便秘等状况，假如胃肠不好的人，建议少喝，一些蔬果汁可能会刺激性胃肠，造成腹泻。
5种减肥果蔬汁
1.芹菜汁
原材料：莴笋50克，纯净水100克
作法：最先将莴笋洗干净，随后切条，和水倒进搅拌器就可以进行。
作用:莴笋不但能够 协助你大便减肥，还能补充你人体缺乏的维他命喔。
2.黄瓜汁
原材料：丝瓜适当、纯净水一瓶、牛乳30Ml
作法：最先丝瓜削皮，切割成小块，随后把纯净水和牛乳、丝瓜倒进搅拌器就进行啦。
作用：清热去火，瘦身减肥。
3.西红柿汁
原材料：酸奶一杯、西红柿一个。
作法：西红柿洗干净后，用热水烫一下，削皮。随后放进搅拌器，最好是添加酸牛奶就可以。
作用，改进便秘，排脂有利排尿。
4.玉米汁
原材料：甜玉米一条、纯净水一瓶
作法：玉米脱落，煮开后添加纯净水，打汁就可以。
作用：排脂减肥瘦身。
5.红萝卜苹果汁
红萝卜 苹果 纯蜂蜜=合适少年儿童、眼睛视力较弱、慢性疾病病人、中老年人男士、女士等食用。有增加抵抗力、改进皮肤不光滑;防止眼病、癌症、慢性疾病;健壮骨骼、维护牙齿的作用。