茯苓是较为普遍的调味料，另外也是一味中药材，具备促消化、推动有毒物质排出来的作用。针对想瘦的人员而言，能够 根据服用茯苓来做到瘦身减肥的功效。特别是在合适平常脘腹胀满，消化不良的人员，针对湿热体质人员而言，减肥瘦身的实际效果是十分非常好的。
一、服用实际效果
茯苓味辛、苦，温性;归脾、胃、肺经;气香宣散，可升可降;具备行气与立，化湿止咳化痰，利水通便的作用;主冶脾胃不和，脘腹胀痛，食欲饮食搭配，呕吐哕逆;痰湿阻肺，咳嗽有痰，胸隔满闷，首领眩晕;水肿，小便不畅，大便不通畅;乳痈疥癣，上鱼蟹毒、酒毒。
二、适用范围
1. 橘子皮(包含桔红与橘白)煮茶，适合肠胃气滞血瘀、脘腹胀满、消化不良、食欲不佳、咳嗽多痰的人服用;也适合防止高血压、心肌梗死、脂肪肝的人、亚急性乳腺炎者服用。
2. 气虚体燥、肾阴虚燥咳、呕血及内有实热者慎服。
茯苓也许会出现减肥瘦身的作用，可是茯苓的减肥瘦身实际上比较慢，不着急的小伙伴们也许能够 试一试。
三、紅豆陈皮减肥法菜谱
原材料：紅豆200克、茯苓5克、盐少量
具体方法：
1、先把紅豆侵泡半小时，添加煮滚的500cc冷水中，煮30分钟上下,要把紅豆煮开就正确了，随后歇火。
2、用开水把茯苓浸软，待紅豆煮开歇火后, 就把茯苓放进红豆汤中，顶盖闷十分钟, 以后再加一点盐就可以了。每天饭后食用，最少吃2个礼拜。