紫苏叶尽管是小小一颗草，可是这类草却可以给大家的身心健康产生十分大的益处，由于紫苏叶可以医治一些简易的病症，还可以提升人体抵抗能力。紫苏叶的使用方法十分多，提炼出紫苏油是较为通用性的作法，紫苏油的作用比紫苏叶子大量，下边就讨论一下紫苏油对皮肤的功能有什么？如何使用呢？
紫苏油紫苏叶别名赤苏、苏子、也是有叫白苏，是我国第一批准许的食药同源双用绿色植物，具备祛痰、润肺止咳、止疼、祛毒等作用。紫苏油含а-a亚麻酸达56.14-64.82%,а-a亚麻酸是身体必不可少的油酸，它在身体中转换为新陈代谢必要的性命活性因子DHA和EPA(绿色植物脑黄金)，没有胆固醇，对身体具备更明显的健康保健作用和药业作用。
延缓衰老作用：
实验发觉，摄入紫苏油可明显增强血细胞中超氧化物歧化酶(SOD)的魅力，对减缓机体衰退有显著功效。
紫苏油的操作方法：
1、立即内服：平均日食用量5-10ml，少年儿童递减，每一次2.5-5ml，每天1-2次 2、沾吐司面包：将食用油盛入小碟中，拿吐司面包或馍馍沾上油，品味初压榨油的芳香与滑嫩。
3、拌凉菜佐餐：在调凉菜时放进少量调料或提升光泽度。
4、蛋糕烘焙：糕点制作全过程中，替代氢化油或鲜奶油做蛋糕烘焙用食油。
5、自做食用调和油：将营养成分油与平时服用的豆油、食用油、食用油等按1：5～1：10的占比混和匀称，按平时习惯性服用就可以做到优良的补充和营养均衡的目地。
6、每天早上在炼奶或原味酸奶里边添加一饭勺食用油内服，服用便捷美味可口。