苗条的身型是每一个女性都憧憬的身型，针对身型较矮的女士而言，个子不高，就务必得控制人体长不胖，才可以做到审美观的标准。维持纤细的身型不但是需要跑步减肥，更需要保持稳定的饮食结构，针对爱吃猪肉的女士而言，就需要留意吃猪肉的哪儿才可以控制长胖了。
猪瘦肉含蛋白较高，每豪克可达到29克，每豪克脂肪率为6克，但经煮炖后，脂肪率还会继续减少，因而，吃猪瘦肉也不易发胖。并且，多吃猪肉中的猪瘦肉有滋阴润燥的功效，能防止贫血，对热症伤津、燥咳、便秘等病症都是有一定的治疗效果。
常见问题：
外食时吃的生猪肉最好是要防止油炸或煎炸的肉，烹饪方法要尽可能应用川烫的白切肉，就能再除掉猪瘦肉中的极少数植物油脂，吃起來更为安心。
八.吃荤不发胖的小技巧
1.喜欢还要会挑，假如要想吃荤又减肥瘦身，强烈推荐挑选浅色系或没有颜色肉类食品。
2.肉跟蔬菜水果要配着吃，那样非常容易让人造成饱腹感，从而降低对肉类食品的期盼。
3.进餐时间要控制，美餐最好是临睡前4钟头吃了，夜里少吃点口味淡。
4.吃东西是要少食多餐，一是有利于消化吸收，二是人的大脑饱的反映出現比较慢，吃太快非常容易吃撑。
5.吃东西后不必立刻坐着，强烈推荐来个有效的如散散步这类的轻健身运动，以促消化。