研究发现，鸡蛋和牛奶是能够 一同服用的，并且是一种比较好的早餐搭配，深得众多人的钟爱，可是需要留意的是鸡蛋牛奶和糖是不能一起吃的，由于这二者中的碳水化合物和糖能转化成葡萄糖碳水化合物，这类物质是有害的，因而生鸡蛋牛奶糖一定不必一起吃。
一、生鸡蛋牛奶糖能够 一吃吗?
牛奶和鸡蛋都带有碳水化合物。含碳水化合物的食品不可以与含葡萄糖的食品一起吃，由于二种东西一起吃会造成葡萄糖碳水化合物，葡萄糖碳水化合物是有害的，因而生鸡蛋牛奶糖不能一起吃。
二、如何正确喝纯牛奶才更为有营养成分?
1、不必喝鲜牛奶
如今许多东西都注重纯天然、新鮮环境保护，像许多休闲度假村都是有敞开式的自助式採摘蔬菜水果的新项目活动，由于那样获得的食材是沒有历经一切的正中间生产加工阶段，维持了天然。可是牛乳不一样，不久从乳牛的身上挤出的奶与人的奶水不一样，新鲜牛奶里边带有许多 的病菌，假如立即喝得话很可能会造成病症。因此务必要历经消毒杀菌的工艺流程以后方能食用。
2、不适合空腹喝奶
空腹喝牛奶得话，牛乳便会像水一样迅速地从消化道之中历经，快到压根赶不及让胃把在其中的营养元素转换消化吸收，它就早已悄悄的离开了，没留一点奉献。因而在喝纯牛奶以前吃一点馍馍、吐司面包等带有木薯淀粉的食材，能够 协助牛乳非常好地无私奉献营养成分。
3、牛乳不适合烧开
牛乳中带有很多的蛋白，而蛋白在高溫下非常容易被毁坏。假如感觉立即喝一些冰冷，能够 适度地加温到温温，而不是烧开烧开。像成袋或纸盒装的还可以拿一个小面盆，里边倒点开水，再将牛乳和外包装盒一起装进去加温。微波炉加热尽管便捷，可是也会毁坏牛奶的营养成份，因此不必挑选微波炉加热。
如今许多父母都喜爱买牛乳给孩子喝，感觉牛奶营养使用价值高，多喝会对小孩的成长发育有非常大的好处。但牛乳并不是水，不可以替代水来喝，喝醉了对身心健康不好。