牛奶的营养使用价值是别的食材不可以比的，在其中蛋白的成分远超生猪肉等，并且含有维他命、矿物这些，对身体的生长发育有巨大的推动作用，非常是正处在青春发育期的小孩更应当多喝牛奶，以做到补钙补锌推动个子增长的目地。喝纯牛奶要注重时间范围，那麼，夜里喝蜂蜜牛奶会胖吗？如何喝比较好呢？
晚上喝牛奶的情况下，最好是不必邻近入睡才喝，会导致晚上尿频过多，第二天人也会水肿，看起来并不是Nice哦。建议是在晚饭后三十分钟上下喝一杯牛奶，有利于消化吸收。
晚间是很容易沉积人体脂肪的时间范围，喝纯牛奶的情况下，尽可能挑选低糖、低脂肪的牛乳，那样较为不易长胖。追求美丽的女孩们一定要特别是在注意到这一点。
纯蜂蜜尽管是甜的，但是纯蜂蜜里边绝大多数是葡萄糖和葡萄糖，都归属于单糖，能够 被身体立即消化吸收，不容易沉积在身体变为人体脂肪，因此不容易使身体长胖的，放心。此外，每日睡醒后刷过牙就空肚喝一杯纯蜂蜜，治疗便秘的（实际效果非常好）并且纯蜂蜜是抗氧化性的，长期性喝对人体有益处。
中医学有句话：“朝朝食盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每日早上空肚喝淡盐水，每晚临睡前蜂蜜水。那样的原因是：早晨喝淡盐水能够 稀释液一觉起來很浓稠的血液，并且有少量消炎功效，润胃肠通排便;夜里蜂蜜水有利于养颜美容，并补充各种各样营养元素。