女士在怀孕期口感会出現转变，再加妊娠反应会喜爱服用一些话梅，因为话梅呈酸性一些能够 改进孕妇的孕吐反应，还能够补充人体的一些维他命，可是也是要适当的服用话梅，假如服用过多可能会造成孕妇胃酸过多。
怀孕期多吃话梅怎么样?
话梅吃多了对人体是沒有益处的。在生产过程中一些果脯或者果干通常添加了过多的糖或盐也一些果干等食品中可能还带有添加剂、黑色素、香料。
常常服用会影响身心健康如话梅等零食的盐分就很高多吃无利长期性摄取很多的盐份会引起高血压。
孕妇吃话梅的益处
话梅含有化学纤维质、钾、钙，能补充丰富多彩的维生素D、维生素b21、维生素b22、等矿物质营养成分和蛋白及其柠檬酸，还能够促消化，提高胃口。
一般胎宝宝2～3月后，骨骼刚开始产生。组成骨骼的主要成分是钙，但务必有酸性物质的参加，才可以使游离钙产生钙质在骨骼里堆积出来。
孕妇多吃酸性水果还有益于铁的消化吸收，推动血红蛋白浓度的产生。另外具备强肝、润肠、消除疲惫、延缓衰老、除菌也有改进心脑血管病作用。
需要留意的是：话梅尽管来源于水果，但早已脱来到绝大多数的水份，原来的营养成分很多外流。针对孕妇和胎宝宝来讲，新鮮的新鲜水果远比话梅更有使用价值。
另外，话梅多是生产加工后的食品，可能还带有添加剂、黑色素、香料等防腐剂，多吃无利。建议孕妇吃话梅的情况下，还记得，数最多一天量不超过五粒。
那样，才可以确保吃的安全性，假如超额了，会导致身体不舒服等病症，也会造成 胎宝宝不适感等。