许多人到平常的情况下一定都是有吃鱼的习惯性，大伙儿也都了解鱼的营养使用价值很高，可以对人体有非常好的协助，可是由于不久产后的许多孕妇人体上边還是有创口的，大伙儿担忧吃完鱼之后会造成炎症，可是由于鱼的营养使用价值很高，对人体的修复有协助，因此能够 吃鱼。
孕妇能吃鱼。鱼营养成分极高，孕妇服用不但能补充人体需要的动能和营养元素，还能合理防止产后抑郁症。因此以便自身和宝宝的身心健康，孕妇可多吃些鱼。
1、吃鱼能使孕妇心情愉快
鱼身体有一种独特油酸，与身体人的大脑中的“高兴生长激素”相关，常吃鱼可保持“高兴生长激素”的浓度值处在一切正常情况，使孕妇得到 一份好心态，有利于防止产后抑郁症。
2、淡水鱼的营养成分十分全方位
鱼类含有高品质的蛋白、高品质的不饱和脂肪、碳水化合物、维他命D和钾、钙、锌等矿物质原素，这种全是身体需要的物质。此外，鱼类中带有丰富多彩的赖氨酸，它除开能够 立即影响脑细胞的增殖与完善外，还能间接性刺激性身体对锌、铜、铁以及他16种分散碳水化合物的消化吸收与运用。
3、防止高血压等心血管疾病
鱼类带有丰富多彩镁元素，对内分泌系统有好的维护功效，孕妇服用有益于防止生完孩子高血压等心血管疾病。
4、消肿健胃消食
鱼类带有叶酸片、维生素b22、维生素b212等维他命，有滋补养生健胃消食、利湿消肿、催乳、清热去火、止嗽温阳化的作用，孕妇服用对生完孩子水肿、水肿、腹胀、尿少、黄疸、奶水堵塞皆合理。