茶是在我国的传统式，饮茶能够 说成一门造型艺术，很多人喜爱饮茶，不但由于茶的香醇，许多 茶对身体也是有益处。肥胖症是能够 各个方面改进的，饮茶也可以减肥瘦身，许多 减肥瘦身茶的作用便是减肥排脂。
1.饮茶，既补充水份和必要的营养元素，又有利于身体人体脂肪的耗费，进而做到减肥瘦身的目地。但饮茶后可能造成极强的饥饿的感觉，这时需要控制胃口，采用低动能高容量的蔬菜水果果腹。假如喝茶后食欲大好，摄取许多 的动能，那喝茶的减肥瘦身作用就将缺失贻尽。现阶段都还没发觉绿茶叶、绿茶或花草茶在减肥瘦身功效上的差别，故在减肥瘦身全过程中，采用哪样荼叶，并并不是问题的重要。
2.荷叶茶：减肥灵丹妙药
我国从古至今就把菏叶誉为减肥的灵丹妙药。由于莲花的根(藕)跟叶有有利排尿、润肠的功效。用荷叶茶减肥，有一些小技巧，可以提升减肥瘦身。喝法：加入适量荷叶茶，用沸水冲调，每日喝三四次。
3.茉莉花茶：美容护肤都不耽误
茉莉的香味可稳定心态，去口臭，调整内分泌，盈润皮肤颜色，针对月经紊乱有非常功效。香味能够 提高机体应对繁杂自然环境的工作能力，清除精神疲惫，情绪焦虑不安等。
4.小青柑：低热量
小青柑清热解毒利湿，止咳化痰助消化，温养脾胃，有非常好减肥作用。一杯普洱茶只带有约4热量的发热量，而喝纯的普洱茶则被称作最有效也是最身心健康的。小青柑中的咖啡碱能协助提高人体消耗脂肪的工作能力，而茶氨酸则更合理的帮助人体脂肪的溶解和消化吸收。