薏仁米是身心健康专家预测大伙儿要多吃的东西，该食材被大家称之为生命健康之禾，其营养成分十分高，在其众多作用中，薏仁米的抗癌作用是最非常值得注重的，很多人喜爱把薏仁米制成粥来吃，事实上，喝薏米茶也是消化吸收珍贵营养成分的好方法，那样喝有以下众多益处。
1、多喝薏仁茶对秀发有益处
薏米仁油有激动、退热、止脱发的功效，还具备消炎放脓的效应，针对肿瘤细胞还能够抑止发展。它具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。
2、多喝薏仁茶对皮肤有益处
对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效，此外，它还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。
3、多喝薏仁茶对胃肠有益处
薏米仁算作谷类的一种，以水焯软或炒过，较为有益于胃肠的消化吸收，人体常觉疲惫没力气的人，能够 多吃。薏米仁中带有丰富多彩的蛋白质分解水果酵素，能使皮肤角质变软，对皮肤赘疣、不光滑凸凹不平者，长期服用也是有功效。
4、多喝薏仁茶能美白皮肤
把薏米仁用水清洗一下，捞出来(用个不锈钢筛网把水滤干净就更强了)。寻个干净的平锅，开启文火，把薏米仁铺在锅内，渐渐地炒过。火不必开变大，常常要滚动薏米仁。炒过后的薏米仁，像煮茶一样用开小水泡着喝，有浅浅的米香，既能够 美白皮肤还能够对水肿性肥胖症有协助。
薏仁茶食用要常见问题：
1、一个茶袋可引入200ml的水，温度控制在80°C上下。
2、冲调3分鐘后就可以食用。
3、待每一次喝剩1/3时就可以储水，薏仁茶不必泡得太浓，防止影响胃酸代谢，忌空肚喝。
4、假如薏仁茶是茶袋，那麼冲调3次就可以，冲调3次营养元素早已被融解得类似。