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粉条鸡蛋包子怎么做?

粉条鸡蛋包子是日常饮食中常见的主食,主要就是粉条和鸡蛋做成的馅料制作成的包子,口感丰富,美味营养,是很多人都喜爱的美食,也可以加入一些蔬菜或者调味料,包子的风味就非常独特,而且制作方法也很简单好做,是老少皆宜的主食。

主料;韭菜100g,粉条100g,鸡蛋3个

辅料;油适量,盐适量,五香粉适量,酱油适量

1.韭菜摘洗干净

2.切碎放入盆中

3.粉条用沸水烫熟

4.切碎放入盆中

5.鸡蛋打入碗内

6.锅内放油烧热倒入鸡蛋

8.把炒熟的鸡蛋放入盆内

9.放盐,五香粉

10.到一点酱油

11.搅拌一下就好

补铁食谱韭菜鸡蛋粉条包

(2)益肝健胃:韭菜含 有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

(3) 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

(4)润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

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